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12 septembre 2017 2 12 /09 /septembre /2017 11:09


Suite à MARSEILLE – CASSIS 2016, nous avons décidé de repartir dans la région pour nos vacances estivales 2017. Nous allons vous raconter nos footings qui resteront dans nos souvenirs.

Dès le mois de février, nous avons cherché une location, que nous avons trouvée à CARNOUX, village de 7000 habitants traversé par les bus qui ramenaient les participants de l’arrivée, vers MARSEILLE.

Dans l’un des premiers offices de tourisme, visité, nous avons trouvé un flyer, annonçant, un footing ouvert à tous, sur le circuit Paul RICARD, au CASTELLET. Idée et cadre originaux pour un footing réunissant environ 600 joggeurs, sur un circuit de 5,8 km à couvrir autant de fois que l’on souhaitait, entre 18h30 et 20h30. Un tour et demi ensemble, puis Patricia s’est arrêtée à la fin du 2ème, j’en ai fait un troisième. Cool !

Notre deuxième footing fût beaucoup plus spectaculaire et accidenté. En effet, après avoir contacté le club local de l’AS CARNOUX JOGGING, nous nous sommes retrouvés le samedi matin avec 5 athlètes qui nous ont emmenés vers les calanques de PORT-MIOU, PORT PIN et EN VAU. Les paysages étaient magnifiques, mais le profil et le sol n’avaient rien à voir avec notre forêt du ROUVRAY. Heureusement forts sympathiques, nos amis, même en se baignant entre deux, nous ont attendu plusieurs fois et remis sur la route (celle de MARSEILLE – CASSIS) pour rentrer plus confortablement pendant que eux, ont continué de voler de rocher en rocher. Une rencontre fortuite, un contact agréable, alors que nous avions 14 km au GARMIN en 2h40 à 4 ou 5 km de CASSIS, nous avons fini ….en voiture. Ouf !

Le mercredi suivant, nos mêmes amis nous ont proposé un parcours « plus roulant ». En fait, 4 km de montée dans la rocaille, 4 km de descente légèrement plus confortable, nos amis devant et nous …. derrière. Pour la petite histoire, la féminine du groupe, a été plusieurs fois sélectionnée en équipe de France, suite à son premier marathon en 2h47, au début des années 80, là où j’ai également couru sur la distance mythique pour la première fois, à CIERREY (à côté d’EVREUX). Bon footing et belle rencontre conclus avec une bière au cul de la voiture.

Pour varier les plaisirs, nous nous sommes ensuite inscrits sur le 10 km de SAINT MAXIMIN LA SAINTE BEAUME. J’ai réalisé 47’23’’ et Patricia a couru en 53’30’’. Une belle organisation couplée avec un semi.

Pour finir, le mercredi suivant, en fin d’après-midi, nous avons pris un bus à CASSIS, qui nous a déposés à l’Obélisque (environ 2 km du stade vélodrome), en tenue de coureurs. Alors qu’il faisait encore plus de 25°, nous sommes repartis dans l’autre sens, et avons escaladé à nouveau ce col de LA GINESTE, qui fait la réputation de MARSEILLE-CASSIS. Avec un coucher de soleil qui se reflétait sur le CAP CANAILLE, nous avons fait quelques photos
en pensant souvent à la bande d’amis du RUNNING CLUB STEPHANAIS emmenée par Nicolas, à l’automne dernier.

Même avec quelques douleurs dans les jambes après nos footings, nous avons passé trois semaines agréables dans cette magnifique région.

Merci Nicolas                                                                          

                                                                                                         

 

                                                                                               Michel

Footing sur le circuit Paul Ricard au Castellet
Footing sur le circuit Paul Ricard au Castellet
Footing sur le circuit Paul Ricard au Castellet
Footing sur le circuit Paul Ricard au Castellet

Footing sur le circuit Paul Ricard au Castellet

10 km de Saint Maximin de la Sainte Baume
10 km de Saint Maximin de la Sainte Baume
10 km de Saint Maximin de la Sainte Baume
10 km de Saint Maximin de la Sainte Baume

10 km de Saint Maximin de la Sainte Baume

Footing sur le parcours de la Gineste
Footing sur le parcours de la Gineste
Footing sur le parcours de la Gineste

Footing sur le parcours de la Gineste

Balade sur le port de Cassis

Balade sur le port de Cassis

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