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12 novembre 2013 2 12 /11 /novembre /2013 23:53

Jérôme vient de me transmettre les résultats provisoires de la 2ème course du challenge afin de vous tenir informé par le canal de notre blog. Eh bien, vous êtes venus encore plus nombreux que la semaine passée pour engranger un maximum de points qui...
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Publié par Michel CASTELOT - dans L'info du mois
8 novembre 2013 5 08 /11 /novembre /2013 09:26

Contes à dormir coureur : Le cross (épisode 2/4)
Retour à l'épisode précédent : Comment peut-on aimer le cross ? Attirés par la Passerelle (ep.2) Un jour où Mado soulageait un curé égaré, de tous les péchés auxquels il avait rêvé sans jamais pouvoir y goûter, elle apprit de sa bouche qu’un ex-collègue...
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Publié par Jean François JOLY - dans Contes à dormir coureur
3 novembre 2013 7 03 /11 /novembre /2013 15:39

Entrée en course réussie du club au challenge
Le premier cross du challenge, c’était dimanche à Caudebec les Elbeuf avec le Prix G. Lejeune. Avec 195 participants les organisateurs du RCCA peuvent être satisfaits. Au réveil on pouvait craindre le pire du coté de la météo, mais les choses se sont...
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Publié par Michel CASTELOT - dans L'info du mois
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29 octobre 2013 2 29 /10 /octobre /2013 16:23

Contes à dormir coureur : Le cross (épisode 1/4)
Préambule: Avec la venue du challenge le deuxième volet des Contes à dormir coureur après "Le marathon" aura pour thème "Le cross". Ce volet apparaîtra sous forme de 4 épisodes Le cross (où tout ce que l'on ne vous a pas dit sur le RCS et ses organisations) Comment...
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Publié par Jean François JOLY - dans Contes à dormir coureur
25 octobre 2013 5 25 /10 /octobre /2013 08:18

Marathon et relais Ekiden Seine et Eure
Par Jean Luc : " Un relais au complet à l'Ekiden" Cette année l’équipe au complet s’est rendue chez Dominique qui nous avait donné rendez vous vers 7h15. La veille, n ous avions récupéré les dossards Ekiden et Marathon. Il manquait un certificat médical...
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Publié par Jean Luc DELAPIERRE et Dominique TORCHY - dans L'info du mois
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22 octobre 2013 2 22 /10 /octobre /2013 23:22

Marathon des villages "un des plus beaux " !
A l’heure où les récits des 100 bornards fleurissent sur le blog , modestement, nous allons vous parler de notre Marathon des Villages au Cap Ferret le 13 octobre. Quoique à nous 2, finalement, on n’est pas si loin des 100 bornes ! Le slogan du Marathon...
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Publié par Jérémy CHAMPEVAL - dans L'info du mois
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18 octobre 2013 5 18 /10 /octobre /2013 10:03

Contes à dormir coureur : Le Marathon
Le Marathon Ça fait un moment que j’ les suis. Curieusement, je n’suis toujours pas cuit ! Le cinquième , c’était pourtant mon cimetière. Ils sont grands, la foulée altière. Ils filent comme au sortir d’un karcher. Ils ont nettoyé tout le groupe. Tout...
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Publié par Jean François JOLY - dans Contes à dormir coureur
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13 octobre 2013 7 13 /10 /octobre /2013 17:04

Romain aux 100 km du val de Somme
Hello, les runneurs (ses), Il parait qu’il faut environ 100 jours pour se préparer physiquement et psychologiquement à une course longue distance. 2012 fût l’année de mon premier cent bornes à Belvès en Dordogne en courant la même distance en un peu plus...
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Publié par Romain CORDES - dans L'info du mois
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10 octobre 2013 4 10 /10 /octobre /2013 21:20

100 km à pied ça use, ça use, 100km à pied, ça use les souliers.
Faut pas croire, le plus dur ce n’est pas d’aller au bout des 100 bornes : il suffit d’être habitué aux épreuves d’endurance, d’adapter son allure, ne pas hésiter à marcher quand le besoin s’en fait sortir, ne pas être obnubilé par le temps (11,12,15...
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Publié par Gérald HITZMANN - dans L'info du mois
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2 octobre 2013 3 02 /10 /octobre /2013 17:26

2013 - 2014, c'est bien parti !
Revenu en Normandie depuis 10 jours, une mise à jour de la page du blog « R ésultats course sur route » s'imposait . S’il ne m’a pas été possible de savoir si nous étions présents au semi de Bolbec et aux « 3 villes sœurs » l’organisateur n’indiquant...
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Publié par Michel CASTELOT - dans L'info du mois
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Présentation

  • : Running Club Stéphanais 76
  • : Association loi 1901 . Club de course à pieds ouvert aux adultes hommes et femmes . Entrainements hebdomadaires en forêt du Madrillet . Courses sur routes . Club engagé dans le "Challenge Inter Cross de la Seine" . Groupe pratiquant la marche "rapide".
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Trail du Rouvray 2022

Dimanche 20 novembre 2022
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