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1 décembre 2012 6 01 /12 /décembre /2012 10:02

Prix de la ville de Saint Etienne du Rouvray
Bien que la mobilisation ait été moins forte que pour la première course du challenge (145 participants contre 220 à Cléon), le RCS 76 maintient la pression sur les clubs de tête par sa participation (44) et ses résultats (13 podiums dans les catégories...
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Publié par Michel CASTELOT - dans L'info du mois
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2 novembre 2012 5 02 /11 /novembre /2012 16:22

Belle participation et belle prestation du RCS76 à Bois Guillaume
Nous étions au moins 22 membres du RCS76 (j’espère que je n’ai oublié personne) à Bois-Guillaume dimanche 28 octobre. 12 sur le10km600 (surtout ne pas oublier de les marquer ces 600 derniers mètres interminables !) 10 sur le semi. La première course a...
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Publié par Sophie MORIN - dans L'info du mois
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1 novembre 2012 4 01 /11 /novembre /2012 12:05

Changement d’heure mais pas d’humeur !!!
Depuis le changement d’heure, nous nous retrouvons au parking de l’Etap Hotel (en face du Zénith) pour le départ de l’entrainement du Mardi et du Jeudi. Quelques nouveaux adhérents sont venus gonfler les rangs (Nathalie, Patrick, Philippe, Pascal, Olivier)...
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Publié par Basile MAISONNEUVE - dans L'info du mois
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29 octobre 2012 1 29 /10 /octobre /2012 12:14

EKIDEN SEINE EURE : Jean Luc héros de l'équipe du RCS76
En effet une équipe du club avait été constituée pour participer au relais EKIDEN du marathon SEINE EURE, Jean Luc s'était alors proposé mais un peu tard. Puis 10 jours avant l'épreuve première défection, Jean Luc ne souhaitant faire que 5 km, nous avons...
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Publié par Claude Douville - dans L'info du mois
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10 octobre 2012 3 10 /10 /octobre /2012 16:51

Les féminimes à la Reinette !
Dimanche 7 octobre, le soleil et les féminimes du RCS 76 étaient au rendez vous de la Reinette qui s'est déroulée à Franqueville Saint Pierre , Au fil des années, cette course est devenue la classique féminime de la région avec ce dimanche 434 participantes...
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Publié par Michel et Françoise - dans L'info du mois
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5 octobre 2012 5 05 /10 /octobre /2012 15:32

L'Avenue Verte de Neufchâtel à Dieppe, c'est à essayer !
Nous voulions Jean Luc et moi, tester nos capacités depuis longtemps, et parcourir l’Avenue Verte Neufchâtel en Bray/Dieppe Gare. En ce mercredi 12 septembre, nous prenons le train de bonne heure direction Neufchâtel en Bray, via Serqueux (train et bus)....
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Publié par Nadine et Jean Luc DELAPIERRE - dans L'info du mois
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20 septembre 2012 4 20 /09 /septembre /2012 15:08

Le Club à Préaux : une saison qui démarre fort !
(article mis à jour le 22/09) Bien qu’éloigné de la Normandie depuis bientôt 2 mois, je ne peux m’empêcher de publier et commenter les résultats prometteurs que nos coureurs viennent de réaliser au trail de Préaux dimanche dernier. Résultats que je viens...
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Publié par Michel CASTELOT - dans L'info du mois
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15 juillet 2012 7 15 /07 /juillet /2012 20:20

La Toulousaine : Une Course mais pas seulement….
En vacances dans le Tarn, nous avions décidé de faire une course sur le secteur de nos vacances. Après quelques recherches et un tuyau de nos amis de Toulouse, la « Toulousaine » semblait toute indiquée. Un seul petit détail : course réservée à la gente...
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Publié par Basile et Pascale MAISONNEUVE - dans L'info du mois
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10 juillet 2012 2 10 /07 /juillet /2012 09:30

Trail du Mascaret du 8 juillet.
9 représentants du club dimanche dernier au "Trail du Mascaret" de Caudebec en Caux . Le parcours, qui emprunte les sentiers pentus de la forêt de Maulèvrier / Sainte Gertude, était rendu difficile par les conditions atmosphériques de ces derniers jours,...
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Publié par Michel CASTELOT - dans L'info du mois
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25 juin 2012 1 25 /06 /juin /2012 11:31

Le Val de Run : retour du Diable Vauvert
Pour les 10 kms du Val de Run, j’ai mis en pratique la stratégie de course dite du « Negative Split ». Pour les non initiés qui ne lisent pas tous les mois le magazine Jogging, je vais tenter une explication simple, mais pour plus de détails, il faut...
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Publié par Jérémy CHAMPEVAL - dans L'info du mois
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Présentation

  • : Running Club Stéphanais 76
  • : Association loi 1901 . Club de course à pieds ouvert aux adultes hommes et femmes . Entrainements hebdomadaires en forêt du Madrillet . Courses sur routes . Club engagé dans le "Challenge Inter Cross de la Seine" . Groupe pratiquant la marche "rapide".
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Trail du Rouvray 2022

Dimanche 20 novembre 2022
Gymnase de l'INSA

Voir le site du trail du Rouvray

 

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