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17 novembre 2010 3 17 /11 /novembre /2010 09:54

Belle participation du club au trail du Rouvray
Avec 20 participants , le club remporte le challenge du nombre ! Belle participation malgré un parcours rendu très boueux par les conditions atmosphériques de la semaine . 400 participants également répartis sur les 2 parcours de 10,4km et 21 km . Notons...
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Publié par Yves BAVILLE - dans L'info du mois
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4 novembre 2010 4 04 /11 /novembre /2010 20:15

« Mardi soir, premier entrainement « d’hiver »
Suite au changement d’heure, la sortie en forêt du Rouvray du mardi soir devient difficile . Donc nous retrouvons notre parcours d’hiver, munis de nos loupiotes. Pour les personnes intéressées , le rendez vous est fixé à 17h30 parking de « Etap Hotel...
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Publié par Basile MAISONNEUVE - dans L'info du mois
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23 octobre 2010 6 23 /10 /octobre /2010 16:41

Un spectateur au Marathon Seine et Eure
Dimanche matin 17 octobre, le jour se lève, le thermomètre est tombé au dessous de zéro si j’en crois le givre qui recouvre les voitures. Je pense à nos coureurs qui se sont levés très tôt pour être au départ de Louviers ou attendre leur(e) coéquipier(e)...
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Publié par Michel CASTELOT - dans L'info du mois
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12 octobre 2010 2 12 /10 /octobre /2010 08:51

Françoise, Nadine et Sophie à la Reinette.
Dimanche 3 octobre 2010, se courait la Reinette, et pour la première fois c'était la commune de Mesnil Esnard qui organisait cette course toujours aussi sympathique. Le beau temps était au rendez vous , mais pas beaucoup de féminimes du RCS76. Nous n'étions...
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Publié par Nadine et Jean Luc DELAPIERRE - dans L'info du mois
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11 octobre 2010 1 11 /10 /octobre /2010 09:16

Comment préparer sa boisson énergisante ?
Préparation pour un litre de boisson "activité sportive" 1 litre d'eau de source riche en magnésium 2 cuillères à soupe de miel (fournisseur exclusif.... BAVILLE miel &Co) 5 à 10 cl de jus de citron ou citron pressé (acide citrique) 1 pincée de sel (sodium)...
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Publié par Basile MAISONNEUVE - dans L'info du mois
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16 juillet 2010 5 16 /07 /juillet /2010 13:57

Dimanche 6 juin "La Transbaie" Traversée de la baie de Somme
« Nous partîmes 11 coureurs du RCS 76 ; mais, par un prompt renfort, nous nous vîmes 5886 coureurs en arrivant au port ! » Recette pour réussir un bonne Transbaie. Mixez les éléments suivants : une bonne nuit d’orage (sous la tente) la nuit précédente,...
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Publié par Jérome PESQUET - dans L'info du mois
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12 juillet 2010 1 12 /07 /juillet /2010 08:22

"Toujours plus vite !" au "Tour du Pays de Caux"
Le Tour du Pays de Caux, du 12 au 15 mai 2010 Après l’édition 2008 où notre équipe masculine engagée dans l’épreuve du relais par équipe avait bouclé les 90 km à la 20ème place au classement général, nous avions décidé d’être en 2010 plus performant....
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Publié par Jérome PESQUET - dans L'info du mois
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9 juillet 2010 5 09 /07 /juillet /2010 00:00

Marathon des sables : Véronique se confie !
De retour du sud marocain, Véronique, qui tout au long de son dur périple (*) a tenu en haleine un grand nombre de membres du club, ne nous cache pas qu’elle serait prête à participer une fois encore au Marathon des Sables et qu’elle recherche dès à présent...
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Publié par Jérome PESQUET - dans L'info du mois
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6 juillet 2010 2 06 /07 /juillet /2010 18:42

Le RCS 76 en nocturne aux "Lucioles bondevillaises"
Samedi 1er mai 21 H 00 : en route pour une course tout à fait différente ! 6 coureurs du club (3 filles et 3 garçons = parité parfaite) ont participé à la 2ème édition des " Lucioles Bondevillaises " organisées en forêt verte par Pierre HALBAUT (membre...
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Publié par Jérome PESQUET - dans L'info du mois
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3 mai 2010 1 03 /05 /mai /2010 15:35

Le RCS 76 aux foulées alizéennes..........
"De retour à la maison, c'est avec un peu de retard que je publie l'article que Patrick a préparé, voici maintenant 10 jours !. Michel" Ce 18 avril 2010, aux foulées alizéennes, nous sommes 3 représentants du club sur la ligne de départ : Jacques Testart,...
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Publié par Patrick LANNEFRANQUE - dans L'info du mois
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Présentation

  • : Running Club Stéphanais 76
  • : Association loi 1901 . Club de course à pieds ouvert aux adultes hommes et femmes . Entrainements hebdomadaires en forêt du Madrillet . Courses sur routes . Club engagé dans le "Challenge Inter Cross de la Seine" . Groupe pratiquant la marche "rapide".
  • Contact

Trail du Rouvray 2022

Dimanche 20 novembre 2022
Gymnase de l'INSA

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