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12 mai 2011 4 12 /05 /mai /2011 20:20

Lors des "11èmes journées du souffle" organisées par l’Amicale du Personnel Hospitalier du Rouvray, le RCS s’est particulièrement distingué en étant le club le plus représenté et en faisant honneur à ses nouveaux maillots.

Pas moins de 16 coureurs se sont ainsi élancés pour couvrir les 3 distances proposées (6km, 9km et 12 km) et pour rafler la bagatelle de 11 récompenses ! Les encouragements à chaque tour de Luc MABIT, venu en spectateur suite à sa course de la veille, ne sont certainement pas étrangers à ces résultats.

Il aurait été plus rapide de citer ceux qui n’ont pas eu de coupe (bien que tout aussi méritants que les autres), mais les journalistes préfèrent toujours mettre en avant les médaillés…

Les familles Douville et Chevalier ont ainsi pu faire le plein de récompenses, tout comme nos 2 marathoniens Jean-Paul et Jean-Yves qui accumulent les trophées (les kenyans n’ont qu’à bien se tenir pour le prochain marathon de Paris).

Les séniors du club se sont également très bien comportés avec Ophélie vainqueur au scratch féminin du 9km et les 2 Jérémy finissant aux 2ème et 3ème places au scratch du 12km.

Enfin, notre émérite coureur/marcheur, Jean-Claude, après être monté à 7 reprises sur le podium pour récupérer les trophées des coureurs du RCS partis avant la remise des récompenses, a également eu le droit à l’ovation d’une foule en délire pour sa performance de la matinée. On se demande néanmoins si sa performance de multiples montées descentes des marches du podium ne méritait pas une 2ème récompense ! Les courbatures ont dû être présentes lundi…

 Photo009

Les récompenses du RCS et les courageux qui les ont portées jusqu’aux voitures

 

Participants aux 11èmes journées du souffle pour le RCS :
Laure Douville, Ophélie Delalande, Catherine Douville, Françoise Chevalier, Quentin Runemberg, Hugues Guillot, Jérémy Lefort, Jérémy Champeval, Jean-Paul Henry, Gilles Chevalier, -Jean-Yves Leroy, Patrick Lannefranque, Jean-Claude Lefeuvre, Claude Douville, Dominique Billard, Jean-Pierre Brouesse.


 

12 mai 2011 4 12 /05 /mai /2011 10:07

Week-end  des 7 et 8 mai «  lumineux et à couper le souffle » pour les coureurs du RCS 76.

 

Les lucioles 2011

 

 

Le we a bien débuté samedi soir pour les 14 coureurs du RCS 76 engagés (le double de l’an dernier et club le mieux représenté) dans la 3ème édition des « Lucioles », trail nocturne organisé par Félicia et Pierre HALBAUT (tous deux membres de notre club) et leurs amis bondevillais.


 

 

 Les lucioles 2011

 

 

100 coureurs, également le double de l’édition précédente, au départ donné à  21 h 15 :

99 coureurs à l’arrivée, 1 h 17’ plus tard pour le 1er et 2 h 37’ pour le dernier.

 

 

 

 

Les lucioles 2011

 

 

Les coureurs ont couru les 17 km mesurés du parcours difficile, mais bien préparé et bien fléché par Pierre et son équipe, éclairés de leur seule lampe frontale et équipés d’un gilet fluorescent, évitant les pièges naturels de la forêt accidentée, à l’écoute du moindre bruissement de feuilles dans les fourrés et du hululement ou chuintement des chouettes, reines de la nuit !

 

 

Les lucioles 2011

 

 

Beau spectacle que cette colonne de lucioles, serpentante et joyeuse ! Seul notre ami, Gaby aura eu moins de chance que les autres en heurtant au sol un gros silex, provoquant sa chute et nécessitant quelques points de suture au front à l’arrivée. Curieux souvenir de cette expérience nocturne !

 

 

 

 

Nos 14 représentants ont tous bien figuré. Thomas HUANG (20 ans), dernier arrivant au club, étudiant chinois à l’école ESIGELEC (SER), participait à sa 1ère course officielle (64è – 32è SH en 2 h 03’ 44). La soirée s’est terminée tardivement autour du buffet convivial, offert par les organisateurs.

Victoires de Sophie (VF1), Nadine Niel (VF2) et Jean Yves (VH3) – 2ème place (SF) de Cécile pour son grand retour parmi nous et un grand bravo à Sylvie et Noura pour leur 1ère expérience sur un trail de 17 km.

Le lendemain matin, 16 coureurs du club n’auront pas manqué de souffle en participant à ces « 11èmes journées du souffle » dans l’enceinte de l’ HP à SER. Certains coureurs, malgré la fatigue et un coucher tardif, enchaînaient cette 2ème épreuve, moins de 12 heures après les « Lucioles » ! Belle moisson de coupes ou de podium (au nombre de 11) pour le RCS 76 à l’issue d’une matinée à couper le souffle (dixit Jean Yves LEROY après la remise des récompenses).

Accès au résultats : ICI

20 avril 2011 3 20 /04 /avril /2011 16:11


                                                                   maison-et-pommiers-en-fleurs-copie-1.jpg

           ♫♫♫

              Les vaches rousses, blanches et noires
              Sur lesquelles tombe la pluie
              Et les cerisiers blancs made in Normandie
              Une mare avec des canards
              Des pommiers dans la prairie…….

                                                         ♫♫♫


 

 

 

 

En dehors de la pluie qui était absente, vous êtes exactement dans le décor du Marais Vernier

(Courses  10 km et Semi).

A notre arrivée, les gens du Terroir nous dirigent vers le parking, made in Normandie : champ de pommiers où trône une petite cabane en bois et torchis.

La rosée qui lèche nos baskets, nous rappelle la fraicheur matinale, mais présage d’une météo favorable à la course.

Séance d’échauffement dans ce cadre bucolique puis départ à 9h45 du 10 km( Pascale) et du semi à 10h 00 (Nadine, Sophie, Véronique, Stéphane, David,  Basile), 500 Coureurs au total répartis sur les 2 courses.

Nous échangeons quelques mots sur nos sensations et nos objectifs durant les premiers Km, puis David s’échappera au 12e km..Le parcours est superbe.

Dommage !, il mériterait qu’on s’y promène. Les habitants des différents  hameaux nous encouragent avec beaucoup de sympathie, tantôt relayé par une cacophonie d’oies ou de moutons.

Puis nous nous retrouvons tous dans ce petit village plein d’amis, made  in Normandie, avec les filles aux joues rougies par l’effort, « Mais non il n’y avait pas de cidre au ravitaillement, juste de l’eau et la gentillesse des bénévoles »

2011-Marais-Vernier.JPG

 

11 avril 2011 1 11 /04 /avril /2011 15:51

A ceux qui ne faisaient pas le marathon de Paris ce dimanche 10 avril, le club proposait les 30èmes foulées de BONSECOURS

Y ont donc couru sur les 9,8 Km les Bavilles père et fils , Jeremy Champeval, Ophèlie Delalande et Stephane Fouchard et sur les 6,5Km Roland Bazillio,Jean-claude Lefeuvre et Jacques Testart . Le club avait le monopole des V4

Journée ensoleillée et chaude, parcours plat , décor de maisons à jardin , organisation parfaite ( dossard à puce électronique), ambiance festive avec marché de produits artisanaux , ensemble de vents jouant du jazz à l’arrivée, et même quelques coureurs déguisés en clown , en marin ,en danseuse à tutu etc…Beaucoup de courses pour les enfants : même pour les « microbes » c.à d. plus jeunes que les poussins

10,1 km, 242 arrivants

14ème   : Jérémy CHAMPEVAL           36’10, 6ème SH

22ème   : Stéphane FOUCHARD         39’28, 2ème V2H

126ème : Ophélie DELALANDE           48’59, 5ème SF

182ème : Frédéric BAVILLE                54’28, 47ème V1H

185ème : Yves BAVILLE                     54’50, 32ème V2H et +

 

6,5 km, 51 arrivants

37ème  : Jean Claude LEFEUVRE        44’30,  V2H et +

39ème  : Roland BAZILLIO                    45’15,  V2H et +  

49ème  : Jacques TESTART                  51’13,  V2H et +

Jacques Testart

Quatre autres valeureux s'étaient engagés au trail des 2 amants. C'étaient l'occasion de sortir les nouvelles tenues du club reconnaissables au nouveau logo et aussi la casquette !

Course des 15 km , 146 arrivants

36 ème : Laurent DESANGLOIS   1h33'28  13 ème V1M

46 ème : Laurent LERICHE          1h37'00 18 éme V1M

52ème  : Luc MABIT                    1h39'01 1er V3 M

73ème : Hugues GULILLOT          1h44'30 29 ème SM

trail des 2 amants 2011

Michel Castelot

19 mars 2011 6 19 /03 /mars /2011 10:12

Succès du club qui remporte 6 des 14 trophées adultes et qui pour la première fois depuis l'existence du challenge, se place en seconde position derrière l'intouchable RCC au classement général des clubs .

Quatre trophées chez les hommes en Séniors 20-29 , Vétérans 3 , 4 et 5, et deux chez les féminimes en Séniors 20-29 et Vétérans 3 ,  celui des Vétérans 2 féminimes nous échappant de peu, puisque qu'une poignée de points (5) nous sépare du CMS0 et de l'ACRFC.

Pour la circonstance, une forte délégation du club était venue vendredi soir à la salle Corto Maltèse

Marcel Pujot devait ensuite récompenser les couples ayant participé au challenge. Parmi eux, les couples du club : Jérémy et Ophélie, Laure et Hugues, Françoise et Gilles, Jean Luc et Nadine, Claude et Catherine, Pascale et Basile, Monique et Charles.

Classement général des clubs : Résultats Challenge Inter Cross de la Seine

Remise des récompenses du challenge 2011

19 mars 2011 6 19 /03 /mars /2011 00:39

 23 coureurs du club se sont rendus à Saint Pierre lès Elbeuf dimanche dernier pour participer aux 10 km ou au semi des « Boucles de la Seine »

Le temps de se faire la bise, de retirer les dossards, d’arriver à installer la puce sur la chaussure sans s’énerver, l’échauffement et c’était le départ du 10 km.

Comme le semi partait 15 minutes plus tard, on a pu encourager les coureurs dont Nadine Delapierre  qui partait pour son premier 10km.

On s’attendait tous à souffrir du froid, de la pluie et du vent. Rien de tout ça : un temps génial.

Basile nous avait proposé un plan d’entraînement concocté par David (7 semaines d’entraînement) que nous avons scrupuleusement suivi. C’était maintenant le jour de vérité : le plan allait-il être efficace ?

Dès le premier tour, des couples se sont formés :

·        Pascale (1er semi) et Basile (de retour après blessure)

·        Patrick L. et Gilles

·        Nadine et Stéphane P. (1er semi)

·        Virginie et moi

J Paul, resté sur l’allure des précédents 10km (16km/h) a dû se calmer au 2ème tour…

Laurent D. a dû aussi se calmer au bout de quelques kilomètres, tout en maintenant une bonne allure et David a tenu son rythme.

Au 19ème km,  nous avons pu accélérer. Il faut maintenir l’objectif visé !

Virginie commence à moins parler. Serait-elle un peu fatiguée ? Vers la fin, on double beaucoup de coureurs fatigués. Quel bonheur !! Il est quand même temps que la course se termine, je commence à avoir des signes de fatigue …

Bilan pour tous : positif !  Jérôme, notre Président Vénéré, convaincu de l’efficacité du plan demande qu’on lui envoie la recette.  Stéphane P. et Pascale M. ont bien géré leur premier semi avec des temps tout à fait honorables. Laurent D. a explosé son temps ! Quelle santé !

J Paul va devoir  soigner sa douleur sous le talon… On espère qu’il va vite revenir. Ses vannes vont nous manquer.

Bref, un moment de bonheur : Courir ensemble, rigoler et oublier un peu le reste.

Virginie et Sophie au semi des boucles de la Seine 2011

10 km

69

Jérémy CHAMPEVAL

37’35

171

Luc MABIT

43’40

269

Jérôme PESQUET

48’59

379

Jean Pierre BROUESSE

55’39

386

Françoise CHEVALIER

56’08

403

Jean Luc DELAPIERRE

57’09

414

Catherine DOUVILLE

57’45

435

Jean Claude LEFEUVRE

1H00’35

461

Nadine DELAPIERRE

1H03’44

491

Claude DOUVILLE

1H13’40

Semi Marathon

182

Jean Paul HENRY

1H33’16

325

Laurent DESANGLOIS

1H42’40

397

Virginie LEBAS

1H47’18

402

Michel BERNIERE

1H47’42

418

Gillles CHEVALIER

1H49’24

430

Patrick LANNEFRANQUE

1H49’24

448

David VEREL

1H50’43

479

Stéphane PEREIRA

1H53’27

480

Nadine NIEL

1H53’27

609

Pascale MAISONNEUVE

2H14’11

610

Basile MAISONNEUVE

2H14’12

3 février 2011 4 03 /02 /février /2011 23:28

      

          CLIC !!!!! ALLUMEZ !!

 

L’idée avait germé : entrainement nocturne à la lueur de lampes frontales ….

 

Ce premier mardi de février, le rendez-vous fut pris à l’entrée de la forêt : une douzaine de fêlés sont venus chercher de nouvelles sensations. Et nous y  avons aperçu, avec grand plaisir, notre Véro internationale.

 

Après vérification des éclairages,  l’aventure commence, Patrick et Jérémy ouvrent la procession. Nous croisons quelques coureurs et marcheurs qui se pressent de rentrer avant la nuit.

 

Une mise en jambe d’une dizaine de minutes, les frontales s’illuminent et la danse des lucioles peut commencer. Une ambiance inhabituelle s’installe. Le  groupe file dans le noir avec toute l’attention nécessaire à cette escapade. La notion des distances s’estompe . 

 

Toutes les paires d’yeux scrutent le chemin.  Des bruits bizarres,  quelques frémissements d’ailes et  de branches décuplent l’imagination ….. Pourquoi Noura ne veut pas fermer la marche ?? Lui aurait-on suggéré qu’il pouvait y avoir du sanglier ?

 

Chemin faisant, une luciole vient au devant du groupe. L’esprit de la forêt sans nul doute…

Ah ! mais non, c’est Jean –Yves, qui nous rejoint comme à son habitude.

 

Quelques pieds commencent à déraper, les appuis ne sont plus aussi sûrs. On ne s’est pas encore perdu et aucune rencontre d’animaux sauvages à esquiver . (On comptait sur eux pour un petit fractionné improvisé .)

 

Au 7ème km, la sagesse l’emporte et nous décidons d’éviter la mare Beaumarchais et la côte  « Jean-Paul »  itinéraire trop accidenté pour ces nouvelles conditions de course.


Une bruine nous accompagne pour terminer le parcours. Nos souffles sont chargés de vapeur et les porteurs de lunettes avancent non seulement dans la nuit mais aussi dans le brouillard  ( Nadine essaiera le tuba pour la prochaine fois)


Au rond-point de Montmorency, une belle ligne droite avec au loin les lueurs des réverbères nous rappelle  a la civilisation .  Les plus en forme, les moins « bigleux » se feront une petite accélération pour boucler ces 12   km insolites.

 

Partis à 12 , rentrés à 13 . C’est magique !! Devinez….. Le treizième n’est pas sur la photo et n’est pas le photographe non plus..Qui est-ce ?

 

En tout cas, une expérience bien sympathique remise au programme pour mardi prochain, même endroit, même heure.

 

           CLIC !!!! ETEIGNEZ !!  

Les noctambules                           

 

                                                                                            

10 janvier 2011 1 10 /01 /janvier /2011 10:37


relais du club 2011

C’est toujours un grand moment de convivialité que ce relais par équipe, communément appelé « Relais des familles », organisé par le club chaque début d’année.

C’est l’occasion de découvrir les « P’tits » nouveaux , de revoir ceux  que l’on n’a pas vus depuis un bout de temps et qui ont pris de bonnes résolutions pour 2011.

Ainsi 46 relayeurs du club, record de participation pour cette manifestation, étaient là dimanche matin pour courir un relais unique en son genre où les équipes sont tirées au sort avant le départ et où chacun peut choisir la distance de son choix (1,2 ou 3 tours) selon sa condition du moment .

Bien que sans enjeu , l’esprit d’équipe étant là, chacun donne  le meilleur de lui-même,  pour ne pas perdre ou  gagner quelques places.

Remise des récompenses (un caramel à chacun) , galettes et bulles au gymnase Jean Macé.

relais du club 2011

Le tirage au sort des équipes avant le départ


relais du club 2011

Les résultats et la remise des récompenses 

 

Classement général par équipe

 

Classement au  1er tour

Classement au  2ème tour

Classement au 3ème tour

1

Martine HITZMANN

4

FrédériK BAVILLE

3

Jérémy CHAMPEVAL

1

2

Charles MONTIER

1

Laurent DESANGLOIS

1

Thomas DUTHEIL

2

3

Guy CHERI

2

Stéphane PEREIRA

2

Stéphane PEREIRA

3

4

Françoise CHEVALIER

10

Patrick LANNEFRANQUE

6

Jean Yves LEROY

4

5

Jean Luc DELAPIERRE

6

Pierre HALBAUT

7

Virginie LEBAS

5

6

Catherine DOUVILLE

5

Ophélie DELALANDE

4

Dominique TORCHY

6

7

Jean Pierre BROUESSE

3

Alain DEJEAN

5

Michel BERNIERE

7

8

Aline LESUEUR

8

Yves BAVILLE

8

Jérôme PESQUET

8

9

Roland BAZILLIO

14

Gabriel LEGUILLANT

12

Gilles CHEVALIER

9

10

Nadine DELAPIERRE

11

Christian GUILLOPE

13

Stéphane FOUCHARD

10

11

Monique MONTIER

7

Sophie MORIN

10

Sophie MORIN

11

12

Thierry BOULESTIN

9

Pascale MAISONNEUVE

11

Luc MABIT

12

13

Christian FOURE

12

Gérald HITZMANN

9

Nadine NIEL

13

14

Jacques TESTART

16

Patrick BEGAUD

14

Laurent LERICHE

14

15

Félicia HALBAUT

15

Jean Claude LEFEUVRE

16

Jean Luc BRAULT

15

16

Claude DOUVILLE

13

Noura BERBRA

15

Basile MAISONNEUVE

16

 

 

6 décembre 2010 1 06 /12 /décembre /2010 13:54

135 coureurs sont venus braver les intempéries dimanche matin 5 décembre au Val l’Abbé.

 

L’équipe de traçage venue la veille, composée de Jean Pierre, Yves, Christian et Michel, n’a pas été épargnée  par le mauvais temps elle non plus.

 

Bien que mobilisé pour la circonstance notre club organisateur alignait quand même 36 coureurs aux départs des 2 courses adultes !

 

9 de nos coureurs font des podiums, 6 chez les hommes et 3 chez les femmes.

 

Jean Paul Henry, Jérémy Champeval, Sophie Morin et Françoise Chevalier terminent premiers (es) de leur catégorie.

 

De retour au gymnase Paul Eluard, chacun a pu se réconforter au service « boissons chaudes ».

 

 :    Résultats Challenge Inter Cross de la Seine

 

Prix de la ville 2010

    La traditionnelle photo des vainqueurs

 

 Prix de la ville 2010

 Pré-échauffement de deux Vétérans 4

 

 

17 novembre 2010 3 17 /11 /novembre /2010 09:54

Avec 20 participants , le club remporte le challenge du nombre ! 

Belle participation malgré un parcours rendu très boueux par les conditions atmosphériques de la semaine .

400 participants également répartis sur les 2 parcours de 10,4km et 21 km .

Notons aussi les podiums de  Jérémy, Jean Paul ,Sophie, Françoise , Mareck et Yves (3ème et dernier des V4) ,

Bravo aussi à nos deux V3 qui ont eu le courage de s'aligner sur 21 km .

A noter  l'organisation parfaite et une remise de lots qui sort de l’ordinaire.

ADSC 0307                                                      Jérémy , 6ème du 10,4km                                                  

 Résultats :

 

21 km       204 arrivants

82 ème

LAMACZ Mareck

1H42’25

V3 M

157

LEROY Jean Yves

1H56’45

V3M

10,4 km     196 arrivants

6 ème

CHAMPEVAL Jérémy

39’54

3ème SEM

12

HENRY Jean Paul

42’25

2ème V2M

13

LEFORT Jérémy

42’42

SEM

37

LERICHE Laurent

46’27

SEM

42

MABIT Luc

46’44

1er V3M

48

CHEVALIER Gilles

47’37

V2M

69

MORIN Sophie

49’20

3ème V1F

74

MAISONNEUVE Basile

49’51

V1M

94

PEREIRA Stéphane

52’08

V1M

97

DESANGLOIS Laurent

52’21

V1M

104

RUNEMBERG Quentin

53’05

SEM

105

DELALANDE Ophélie

53’06

SEF

116

NIEL Nadine

54’17

V2F

121

LEBAS Virginie

54’56

SEF

141

MENDY Sylvie

57’55

V1F

146

CHEVALIER Francoise

58’38

1ère V3F

154

BAVILLE Yves

59’44

3ème V4M

170

MAISONNEUVE pascale

1H01’53

V2F

 

Prochain rendez-vous le 5 décembre pour le "Prix  de la Ville de St Etienne" . (détail d'organisation en page d'accueil du blog)

Cette course compte pour le Challenge Inter Cross de la Seine . 

N’oubliez pas le dossards plastifiés qui vous sont attribués pour les courses du challenge pour lesquelles vous êtes préinscrits.

Présentation

  • : Running Club Stéphanais 76
  • : Association loi 1901 . Club de course à pieds ouvert aux adultes hommes et femmes . Entrainements hebdomadaires en forêt du Madrillet . Courses sur routes . Club engagé dans le "Challenge Inter Cross de la Seine" . Groupe pratiquant la marche "rapide".
  • Contact

Trail du Rouvray 2022

Dimanche 20 novembre 2022
Gymnase de l'INSA

Voir le site du trail du Rouvray

 

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