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10 avril 2010 6 10 /04 /avril /2010 17:00
Après Jean Yves et Sophie qui n'ont pas manqué ces derniers jours de nous donner des nouvelles de Véronique, qui termine ce jour la 6ème et dernière étape de l'épreuve, je pense qu'à travers ses résultats d'étape que j'ai pu extraire, chacun pourra se faire une idée de sa performance .
 

Etapes

Classement

Véronique

Temps

Moyenne

horaire

Partants

Arrivants

Abandons

Etape 1

Dimanche 4 avril

29 km

 

842

 

5H54’30

 

4,91

 

1013

 

1010

 

3

Etape 2

Lundi 5 avril

35,5 km

 

535

 

7H04’11

 

4,95

 

1010

 

993

 

17

Etape 3

Mardi 6 avril

40 km

 

539

 

7H19’34

 

5,46

 

993

 

961

 

32

Etape 4

Mercredi 7 et

jeudi 8 avril

82,2 km

 

728

 

23H48’13

 

3,44

 

961

 

928

 

33

Etape 5

Vendredi 9 avril

42,2 km

 

782

 

8H48’57

 

4,76

 

928

 

923

 

5

Etape 6

Samedi 10 avril

21 km

 

501

 

3H48’05

 

5,52

 

923

 

922

 

1

 

Classement Général

 

 

695

 

56H43’31

 

4,39

 

1013

 

922

 

91

 
Et encore bravo Véronique .
 
Nous attendons avec impatience le récit de ton aventure
 
                                                 Michel.

 

18 mars 2010 4 18 /03 /mars /2010 20:54


GERALD

C'est sympa ces premières courses de printemps, après la saison des cross, surtout quand les conditions météo sont idéales, comme c'était le cas ce dimanche.(pour les concurrents au moins, je ne suis pas sûr que Jérôme, pour une fois spectateur, ait le même avis).

On retrouve les habitués, ceux avec et contre qui on a couru lors des cross, ceux que l'on n'a pas vus de l'hiver.

Nous étions 12, sur les deux distances, avec des objectifs différents: se préparer (Véronique, Jean-Yves), se tester (c'était mon cas, après des cross décevants), et pour tout le monde, enfin j'espère, d'abord se faire plaisir !

                                                                                  Gérald

 



Classement 10 km :

  • 34è      VH2  Gérald HITZMANN             47' 29"
  • 23ème SF    Cécile DUVAL                   49' 27"
  • 15ème VH3  Jean Pierre BROUESSE    54' 15"
  • 2ème   VH4  Yves BAVILLE                  55' 38"
  • 11ème VF2   Martine HITZMANN           55' 42"
  • 14ème VF2   Pascale MAISONNEUVE  56' 39"
  • 67ème VH2  Christian GUILLOPE         1H 07' 20 "

Classement du semi :

  • 7ème    VH3    Jean Yves LEROY           1H 43' 15"
  • 15ème  VH3     Michel BERNIERE          1H 54' 51"
  • 213ème VH1    Basile MAISONNEUVE    2H 01' 34" ( pour son premier semi ! )
  • 168ème SEH2  David VEREL                  2H 01' 34" 
  • 21ème   VF2   Véronique TAILLEUX         2H 09' 41"
16 mars 2010 2 16 /03 /mars /2010 09:25

Véronique TAILLEUX, membre du club et habituée des courses  « extrêmes », se lance un nouveau défi : participer du 4 au 10 avril à la prochaine édition du « Marathon des Sables », dans le sud marocain (départ et arrivée à Ouarzazate).

 Paysage de sable
250 km à parcourir en individuel et auto suffisance dans le sable, en 7 étapes de 26, 30, 35, 42 et 90 km par jour ; avec comme seuls secours : un «  raid book » et une boussole ……. sans oublier la nécessaire solidarité entre les participants.

 Pas de véhicule d’assistance, ni d’intendance à disposition : chaque coureur doit emporter sur son dos : duvet, réchaud, vêtements, trousse de secours et nourriture lyophilisée pour les 7 jours (poids du sac à dos 8 à 9 kg).

 

L’organisateur fournit l’eau et le sel quotidien, les tentes pour le bivouac, assure l’assistance médicale et surveille la santé des coureurs.

 

Ce n’est pas à proprement parler une semaine de vacances à 2700 €, que s’offre Véronique ; même si la convocation à Orly à 4 H 30 du matin, le voyage en avion, la 1ère et dernière nuit du séjour, passées dans un hôtel y font penser ! 

 Préparation au marathon des sables




12 semaines de préparation, à raison de
75 km parcourus chaque semaine, souvent en solitaire et par tous les temps (dont 3 H 32’ au 30 km de St Paër et près de 2 H 10’ au semi des Boucles de la Seine). Nous avons quelque fois croisé Véronique, partant tôt le dimanche matin en forêt, le sac à dos de 6,5 kg sur les épaules, « dromadairisée » (+ réserve d’eau), pour 3 longues heures solitaires !


Son but : terminer ! Sa motivation pour s’astreindre à de tels efforts : réaliser un exploit, repousser ses limites !





 

 


On ne peut être qu’admiratif devant une telle abnégation et à ce projet, que l’on voudrait achever avant même de l’avoir réalisé.

 

Nous souhaitons à Véronique : bon voyage et bon courage. Elle ne sera pas seule. Elle pourra compter sur notre soutien moral à distance et surtout là-bas sur une équipe de copains, coureurs de Montigny, plus expérimentés et qui certainement pourront l’aider et l’encourager.

 

Pour finir, on lui laissera le dernier mot : «  pour courir le Marathon des Sables, il faut être fêlé ! » (aucun doute là, elle a raison !).  
17 février 2010 3 17 /02 /février /2010 13:59
Solidaires, l’ACRCF, le CMSO ,l'ASAR et le RCC sont venus prêter main forte à l’organisation. Dès 8H00, la salle Jean Macé était en mesure d’enregistrer les premières inscriptions.

 

Pascal Palomba, qui représente le Crédit Lyonnais, suit de près les inscriptions ; vacances scolaires, météo font craindre une participation moindre. Ouf de soulagement, nous serons quand même 135 à prendre le départ !

 

Les quelques kilomètres qui séparent la salle Jean Macé du rond point de Montmorency seront utiles à l’échauffement. A cette heure le thermomètre avoisine les moins 5 degrés ! Bonnets, gants, collants, doudounes sont de sortie.

 Départ du prix du CL 2010

Alerte !  Les courses des enfants terminées, les batteries de l’ordinateur qui ne sont pas conçues pour fonctionner par des froids sibériens,  nous abandonnent lâchement ….

Branle bas de combat ! Chacun à son poste, car nous allons devoir gérer la dernière course à la manière d’antan.

Aboyeur, Chronométreur, préposés aux dossards, préposés aux lots, réunis dans la difficulté, suppléeront avec succès à la défaillance de l’informatique.




Salle Jean Macé, après la remise des trophées, Pascal procède au tirage au sort des CD et DVD. Amoureux de jazz, il en profite à travers ses choix, pour nous faire partager sa passion .

      Le service boissons chaudes au prix du CL 2010                   Prix du CL 2010 , 1er passage














                                 
        Passage des fémimes au 1er tour                                       Le service boissons chaudes à l'ouvrage



                                                               Résultats de nos athlètes :


En SF1, Virginie, bien qu’ayant fait la course en tète ne pourra pas empêcher le retour d’Alice Décuyer/CMSO

En VF1, Sophie décroche une belle 3éme place sur 11 concurrentes,

En VF2, Nadine N termine 2ème sur 11, Véronique , Pascale , Nadine L défendent avec brio notre 2ème place au classement collectif.

Françoise finie en tête des VF3.

Basile, notre seul représentant en VH1 défend courageusement nos couleurs.

En VH2 citons : Jean Paul (5), Gilles (16), Guy (24), Patrick (26), Gaby (27) sur 29 arrivants

En VH3, avec Luc  (1er), Jean Yves (4), Michel B (9), Dominique (11) , Alain (12) , Michel M (14)  nous gardons le contact avec le RCC pour le titre .

Yves (3), Roland (5) et Georges(6) conservent la 1ére place acquise en VH4

 

Cliquer ICI pour les résultats complets du challenge Inter Cross de la Seine .


10 février 2010 3 10 /02 /février /2010 23:26
Un mardi soir de février 2010

Mardi, 17H30, l’équipe n’est  pas au complet, il manque ,Jean-paul, Cécile, Pascal, Sylvie,  Frédéric, CoCo, emploi du temps oblige. On attend jusqu'à 17H45 et top départ. Le froid lui était de nouveau avec nous, et quelques courageux(ses) étaient venus l’accompagner. Bonnets  et gants sont de sortis. Nous attendions avec impatience le retour de notre martiniquaise préférée Véronique, qui nous est revenue toute bronzée,  et gonflée ( vahiné) à bloc.


Au programme : Départ du parc expo et direction la piste du stade de Petit-Couronne. Toute cette partie se déroule sur route, en partie en ville.

Une fois arrivés au stade …  Chacun a son programme..  10 séries de fractionné sur 400 mètres pour les uns  puis 10 minutes de retour au calme, D’autres travaillent  l’endurance. Véronique nous fait un entraînement spécifique … Sac à dos et tout le bardas (les deux gourdes sur la photo sont remplies de Rhum).

Jean-Yves nous rejoint au bout de quelques minutes et nous motive .

Il fait un petit vent frais, et passé  le virage du fond de la piste, on se le prend en pleine figure à chaque tour. Une fois  19H05 arrivé, nous remontons  vers le parc expo. Les jambes sont plus lourdes qu’en descendant, ce qui ne nous empêchent pas de tailler la bavette. Une fois arrivé devant les voitures, les étirements  sont rapidement faits, et personne ne traîne, il est 19h25, j’aurais juste le temps de trouver une boulangerie ouverte.

A mardi prochain.

Basile

24 janvier 2010 7 24 /01 /janvier /2010 14:00

Relais du club 2010

Rond point de Montmorency , dimanche matin 9H00, il fait à peine jour, mais le club est venu en nombre. Sophie  peut  maintenant constituer les 3 groupes de "volontaires" pour 1 tour, 2 tours ou 3 tours  et ensuite procéder  au tirage au sort des équipes.

Quelques unes évaluent déjà leurs chances de bien se placer. Pour d’autres, qui ont moins d’ambitions, on échange quelques paroles rassurantes avant le départ.

La traditionnelle photo de départ prise, le peloton s’élance sur la boucle de 1,7km  proposée par Joaquim.

Dès le premier tour Sylvie, Thierry et Yves se détachent du reste de la troupe,

Basile et Guy, coéquipiers de Sylvie ne seront jamais rattrapés. Ils finiront tous trois sur la plus haute marche du podium.

Marie fait revenir son équipe à la 2ème place dans le second tour. Mais Jérôme refera son handicap sur Stéphane dans l’ultime boucle  pour offrir « l’argent » à son équipe.

Beau retour de  Sophie et  Jean Yves qui finissent au pied du podium. Par la même occasion Jean Yves signe en 7’02  le meilleur chrono de la matinée.

Tous nos encouragements à Arlette pour sa première participation dans une épreuve de course à pied.

Galette des rois et résultats à la salle Jean Macé d’où chacun repart avec sa précieuse récompense.........

3 carambars!!!Relais du club 2010

Relais du club 2010
Remise des récompenses  par le président                                                 Un roi pour plus d'une reine


Classement général par équipe

 

Temps du 1er tour

Temps du 2ème tour

Temps du 3ème tour

1

Sylvie MENDY

9’31

Basile MAISONNEUVE

8’04

17’35

Guy CHERI

8’04

25’39

2

Thierry BOULESTIN

9’38

Michel MICHAUD

9’52

19’30

Jérôme PESQUET(3)

7’29

26’59

3

Yves BAVILLE

9’46

Marie ALGRAIN

9’11

18’57

Stéphane PEREIRA

8’07

27’04

4

Jacques TESTART

11’51

Sophie MORIN

8’08

19’59

Jean Yves LEROY(1)

7’07

27’06

5

Félicia HALBAUT

11’44

Patrick LANNEFRANQUE

8’05

19’49

Gilles CHEVALIER(2)

7’19

27’08

6

Corinne SAGEOT

10’30

Françoise CHEVALIER

9’02

19’32

Gérald HITZMAN

7’43

27’15

7

Catherine DOUVILLE

9’56

Jean Pierre BROUESSE

9’52

19’48

Nadine NIEL

8’01

27’49

8

Jean-Claude LEFEUVRE

10’33

Pascale MAISONNEUVE

9’08

19’41

Pierre HALBAUT

8’44

28’25

9

Frédérik BAVILLE

10’26

Pierre LOPES-FAURE

9’17

19’43

Jacques DUVAL

9’21

29’04

10

Claude DOUVILLE

11’44

Christian GUILLOPE

9’17

21’01

Luc MABIT

8’16

29’17

11

Christian FOURE

10’53

Nadine DELAPIERRE

10’41

21’34

Pascal MENDY

8’30

30’04

12

Arlette THIERRY

12’32

Martine HITZMAN

9’17

21’49

Michel BERNIERE

8’47

30’36

27 décembre 2009 7 27 /12 /décembre /2009 17:47
Belle participation du club aux "foulées d'Yquebeuf" avec 19 représentants.
Viginie ,
Luc et  Catherine font un podium !!

Jacques a couru le 5km, Il nous fait la description de cette épreuve . Avis aux amateurs qui seraient tentés l'année prochaine .

"Course qui attire beaucoup de monde, près de 500 paricipants dont 266 sur les 10Km et beaucoup du club  car l'organisation est efficace et sympa bien que sans douche.

Vent froid mais soleil . Acceuil dans la mairie.

Ca commence par une côte raide de 300m depuis le départ à la mairie  jusqu'à l'église et qui disperse tout de suite le peloton (un seul départ pour les 5,10,&20Km), puis routes de campagne horizontales et retour dans le village et descente sur la mairie , ça fait 5Km. 

Le maire qui est un coureur et un ami de Dominique Billard s'implique. Pas de tant perdu pour les lots, le tirage au sort bien fourni (3VTT entr'autre) et juste la remise des prix dès que les derniers sont arrivés.

C'est du même style que les courses du challenge : que des amateurs , pas de grosse enveloppe ! "

Résultats

Course des 20 km :
Michel Bernière,           1 H 40'32,  5 eme V3

Course des 10 km :
Jean Paul Henry,              39'48, 11ème V 1
Pascal Levacher,              40'46, 15 ème V1
Jean Yves Leroy,              41'45, 10 ème V2
Jean Luc Brault,               41'58,  11 èmè V2
Virginie Lebas,                 44'29,  2 ème SF
Charles Montier,               44'53, 20 ème V2
Gabriel Leguillant,             47'39, 29ème V2
Dominique Billard,             48'19, 7ème V3   (*)
Jacques Duval,                 48'44, 8 ème V3
Cécile Duval,                    48'57, 5ème SF
Véronique Tailleux             49'31, 5ème V2   (*)
Sylvie Mendy                    51'00, 5ème V1   (*)

Course des 5 km :
Luc Mabit,                        19'42, 1er V3 
Catherine Douville,             26'16, 1ère V3F
Jean Claude Lefeuvre,        27'49,  6ème V3
Christian Guillopé              28'21, 12éme V2    (*)
Claude Douville                  32'17, 8ème V3     (*)
Jacques Testart,                35'04,  5ème V4  

   
      
9 décembre 2009 3 09 /12 /décembre /2009 00:22

Plus forte participation des adhérents enregistrée (record du Challenge de l'an dernier de 28 coureurs battu !) à l'occasion de ce " Prix de la Ville qui s'est déroulé dimanche matin 6 décembre ": 32 coureurs du club ont couru !

(12 femmes - 20 hommes) et pour la 1ère fois Jérémy LEFORT, Laurent LERICHE et Thierry BOULESTIN

ont participé pour le club à un cross du Challenge et sur les 8,5 km du parcours.

Pour mémoire et comparaison : nous étions 26 (8 femmes - 18 hommes) au 1er cross

du 11/11 à Cléon et 29 coureurs du club l'an dernier à ce même " Prix de la Ville ".

A noter ces bons résultats individuels :

les 1ères places de Virginie (SF1) et Françoise (VF3),

les 2èmes places de Sophie (VF1) et Luc (VH3),

les 3èmes places de Cécile (SF1), Nadine N (VF2), Jean Paul (VH2), Jean Yves (VH3) et Yves (VH4).

...... et tous les autres qui n'ont pas démérité ! Comme nos valeureux VH4 - Yves, Roland,

Jacques et Pépé - qui se sont mobilisés pour gagner 10 points sur les 21 distibués.

Au classement par points et par clubs, nous avons marqués 196 points (178 chez les hommes et 91 chez les femmes), finissant pour ce cross à la 4ème place des clubs, loin devant le 5ème, l'ACRFC qui nous devancait la saison passée ; preuve que le nombre de coureurs présents est déterminant pour le classement général !


              Article préparé par Jérome Prix de la ville 2009

 Les vainqueurs , le président et les élus.

 

Classements complets sur  : Résultats Challenge Inter Cross de la Seine



6 novembre 2009 5 06 /11 /novembre /2009 09:10

(Relais EKIDEN Seine-Eure – 19/10/09).

Jérome nous fait  revivre cette journée :

       "Debout, 6 H 00 du matin. Un petit déj. rapide, quelques pâtes de fruit pour la matinée et direction Val de Reuil. La température extérieure avoisine le zéro ° et comme l’an dernier le brouillard est là. Pas de marathon cette année, pas de regret : il fait trop froid et de toute façon ma préparation est insuffisante.

7 H 00, lieu du rendez-vous : les membres des équipes arrivent peu à peu pour prendre possession de leur dossard et de leur puce. Une certaine confusion règne comme à chaque fois pour le transport des sacs : « à qui je donne mes affaires ? Qui va les ramener et où ? » Tout le monde est à l’heure, y compris Jean Yves pourtant habitué des arrivées tardives ! Bonne humeur de tous, décontraction affichée malgré l’heure matinale et le froid pénétrant. Peu à peu commence la balade des navettes qui emportent son lot de coureurs. Tout d’abord les 1er relayeurs et les marathoniens. Je souhaite bon courage à Nadine et Jean Yves. Il fait toujours aussi froid ! On cherche en vain à se réchauffer avec un petit café. On se réfugie tous dans un bâtiment à proximité des navettes où les relayeurs attendent, assis par terre, le départ des navettes. Cela me rappelle la longue attente dans les couloirs de la fac, l’appel de l’examinateur. Peu à peu, le bâtiment se vide au rythme des départs des cars. Des conversations naissent avec des personnes jusque là inconnues.

10 H 00 : enfin on nous invite à monter dans l’autocar pour rejoindre le 6ème et dernier point du relais. Marie, Gilles et Bruno m’accompagnent. Le trajet semble interminable. Le conducteur de la navette ne connaît pas la route.

10 H 30 : on nous dépose en pleine campagne, cernée de brouillard ! Je suis frigorifié. Il faut être fou ou passionné pour attendre aussi longtemps avant de courir 7,5 km. Je calcule rapidement que je devrais pouvoir m’élancer aux alentours de 12 H 00/12 H 15. Reste attendre patiemment et à s’échauffer 20’ avant l’arrivée d’Alain. Les 1ers marathoniens commencent à passer au 35ème km, la foulée légère et aérienne. Les suivants sont de moins en moins faciles et décontractés, la souffrance se lit sur leur visage. Le pas est lourd, la foulée heurtée. Laurent, le mari de Marie, passe devant nous sous nos encouragements. Il est « bien ». Je finis par enlever peu à peu toutes mes couches de vêtement et commence à courir. Le soleil fait enfin une timide apparition. Jean Yves passe à son tour : il ne semble pas « dans son assiette » et est en retard dans son plan de course. Je l’accompagne quelques mètres, lui conseillant de finir tranquillement.

12 H 00 : le brouillard est complètement dissipé et Alain arrive à son tour. C’est parti pour 7,5 km et je mets « le paquet » pour l’équipe que j’ai appelé « ça va déménager ! »….. Après quelques minutes, je suis à la hauteur de Jean Yves que je dois laisser sur place après un dernier encouragement. C’est dur de le laisser là tout seul alors que l’an dernier nous courrions ensemble ! Les derniers km du marathon sont vraiment très agréables et c’est la 1ère fois en 5 années consécutives que je les apprécie. Encore 1 km avant l’arrivée, Basile, Pascale, Sophie, Véronique m’encouragent. Laurent, co-équipier d’un jour, m’accompagne jusqu’à l’arrivée, sympa de sa part ! Quelques relayeurs doublés et j’achève mes 7,5 km en 31’ 40’’, finissant le travail de mes co-équipiers et bouclant notre marathon en moins de 3 H 20’ !

13 H 00 : on se retrouve peu à peu sur la ligne d’arrivée, échangeant nos impressions et nos performances. Nos 2 marathoniens en terminent tous deux fatigués mais lucides. Le soleil brille, la température est montée …..

Bonne matinée pour tous et pour le club. L’an prochain, c’est promis : on alignera la meilleure équipe possible, peut être Luc, Jean Yves …. les 3 heures sont accessibles !

13 H 30 : tout le monde a récupéré ses affaires ……. sauf moi ! Alain n’avait pas compris qu’il devait après son relais récupérer mon sac. Trop de monde à la buvette. Tant pis, nous ne prendrons pas une bière ensemble, au soleil assis dans l’herbe. Reste pour moi à attendre l’arrivée des derniers relayeurs pour récupérer mes affaires.

15 H 00 : enfin, mon sac sur l’épaule, les diplômes des marathoniens et des 4 équipes de relais en main, je peux regagner ma voiture et quitter Val de Reuil, 8 h 30 plus tard après mon arrivée ce matin. P….. quelle journée, aussi longue qu’une journée de boulot !

…… le plus curieux, c’est que je serai encore là l’année prochaine !"

                                                               Jérome PESQUETRelais Ekiden 2009








 

2 novembre 2009 1 02 /11 /novembre /2009 18:49

Le RCS 76 au charbon

Claude nous fait part de l'article qu'il a preparé pour la presse locale :

       "A l’initiative du comité directeur du RCS 76, les deux clubs Stéphanais sont allés explorer les parcours originaux des trails dans le Nord. Ce déplacement, le 27 Septembre 2009, a permis aux athlètes des deux clubs de participer à la Course des terrils à Raismes à proximité de Valenciennes. L’originalité est due au fait que ce déplacement était à la fois sportif et culturel car l’épreuve, dont c’était la vingt sixième édition, propose aux athlètes des différentes courses, l’escalade d’un ou plusieurs terrils. L’escalade de ces monticules de résidus de charbon,  qui rappellent qu’il y a quelques années  le Nord était une région de production de charbon,  est originale dans une course à pied compte tenu des dénivelés offerts.

      Les athlètes du RA 76, volontaires et courageux, avaient choisi de parcourir « la sauvage » (22,800 Km et 4 terrils). Le RCS 76 avec un effectif plus fourni avait des engagés dans toutes les autres courses depuis « la familiale » (3Km) à « l’authentique » (14,5 Km et 3 terrils) en passant par une marche sur ces circuits.

        Puis est venue l’heure de la convivialité avec le couscous party dans le magnifique parc du « château de la princesse » avec le soleil au rendez-vous.

       Les festivités étant terminées, nous avons repris notre autocar pour ramener l’ensemble des athlètes à Saint Etienne- du- Rouvray  -   autocar que nous aurions pu repeindre aux couleurs de la ville, car sans le soutien financier de nos élus, nous n’aurions pu effectuer ce super déplacement."

P9270013.JPG

Nos coureurs à la Course des Terrils

 

Présentation

  • : Running Club Stéphanais 76
  • : Association loi 1901 . Club de course à pieds ouvert aux adultes hommes et femmes . Entrainements hebdomadaires en forêt du Madrillet . Courses sur routes . Club engagé dans le "Challenge Inter Cross de la Seine" . Groupe pratiquant la marche "rapide".
  • Contact

Trail du Rouvray 2022

Dimanche 20 novembre 2022
Gymnase de l'INSA

Voir le site du trail du Rouvray

 

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