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23 septembre 2019 1 23 /09 /septembre /2019 09:30

Tout a commencé lors de l'assemblée générale, Jean Claude était alors en plein recrutement pour les courses à venir et tout ça sur une feuille , mais pas n'importe laquelle !

Bruno la retourne et trouve au dos cette fameuse course à laquelle comptait participer Jean Claude. 

Du coup on se dit pourquoi pas ! Jean Claude et moi sur la marche, Dominique sur le 5 km et Laurent, Bruno, Stéphane, Manu sur la course de 10 km.

Au final Dominique s'aligne sur le 10 km avec Bruno, Laurent et Manu ; moi sur la course de 5 km et Jean Claude sur la marche!

Belle matinée ensoleillée à renouveler en nombre

Une organisation réussie avec orchestre sur le parcours et un échauffement en musique avant la course.

Beaucoup de coureurs déguisés dans la belle ville de Pont de l'Arche 

Beau moment partagé.......

Nadia

Vague bleue pour les autistes à Pont de l'Arche
Vague bleue pour les autistes à Pont de l'Arche
Vague bleue pour les autistes à Pont de l'Arche
Vague bleue pour les autistes à Pont de l'Arche
Vague bleue pour les autistes à Pont de l'Arche
Vague bleue pour les autistes à Pont de l'Arche
Vague bleue pour les autistes à Pont de l'Arche
11 septembre 2019 3 11 /09 /septembre /2019 16:13

 

Récit par Virginie Planquais, avec la collaboration de Sophie Morin

 

Au soleil levant, nous avons embarqué dans le car réservé par Kevin, direction Bruxelles.

Le voyage a duré 5 heures, dont un arrêt de 45 minutes.

Après mainte discussion et voyant le temps qui défilait, le chauffeur a accepté de nous déposer à l’hippodrome afin que Philippe soit à l’heure pour le départ du marathon.

Pendant ce temps, accompagné de Françoise et Alain, j’ai apporté les valises à l’auberge de jeunesse.

Ensuite, avec Alain, nous avons valeureusement rejoint les autres coureurs, au péril de notre vie en taxi. Nous sommes heureusement arrivés à l’heure.

 

Nous avons fait un bref échauffement au milieu des balles de golf. Puis les choses sérieuses ont commencé :

 

Philippe, alias Bob l’éponge, s’est envolé pour 43 km, qu’il acheva en 3 h 59 min et 12 s, frais comme un gardon !

 

Sophie, Benjamin et Kevin ont pris le départ pour 22 km. Ce fût Benjamin qui finit en premier en 1 h 42 min, largement devant Kevin (1 h 43 min) et Sophie (2 h 12 min).

Départ du 10 km, avec 17 adhérents du RCS (à l’origine 16  mais Manu Zolli, ayant lâchement abandonné le 22 km, s’est inscrit sur 10 km).

Yannick termina en premier en 46 min 38. Pierrette, Françoise et Patricia ont fermé la marche.

Les marcheurs ont clôturé le bal. Ils ont fini sous une pluie battante.

Une fois, les épreuves terminées, nous avons eu le choix de prendre une douche sous la pluie ou dans un camion. Certains ont pris une petite collation à la pasta party.

 

 

Gelés, nous entamons un retour par des chemins détournés vers l’auberge de jeunesse.

Nous avons fatigué le chauffeur du TRAM avec l’achat de 30 tickets.

L’auberge Van Gogh est super bien située et bien achalandée en bières, dont certains vont profiter au cours de la soirée.

 

 

21 h, départ pour le Délirium, haut lieu de la bière, du bruit et de la fête.

En rentrant à l’auberge, certains montèrent les marches vers les chambres avec difficultés, peut-être à cause de la course ou pas….

Nous tairons les noms mais on peut dire quand même que Kevin a remporté le prix de la Wallonie !!!

Comprend qui veut !

 

Durant la nuit, quel bonheur, les dortoirs collectifs ! Les portes qui grincent ; qui claquent, les ronfleurs et ronfleuses….

A 7 h du matin, 2 courageux partent courir dans les rues de Bruxelles. Les autres, dès 8 heures, se réveillent en déjeunant, puis départ pour un temps libre dans Bruxelles.

Belle journée ensoleillée de balade et découverte dans Bruxelles.

 

Ce fut un chouette week-end avec vous tous.

Je tiens à remercier Jérôme et Kevin pour m’avoir aidé dans l’organisation de ce Week-end.

 

Vivement dans 2 ans.

  Virginie et Sophie

 

 

 

Avis aux lecteurs :

 

NOUVEAU !

Vous avez la possibilité de faire un commentaire sur l'article en cliquant sur le lien prévu a cet effet sous la miniature de l'article.

il sera visible des autres lecteurs, qui pourront éventuellement vous répondre

 

Michel 

 

Les aventures du RCS au pays de la bière
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3 mars 2019 7 03 /03 /mars /2019 16:03

Pour mémoire, le RCS 76 a remporté  8 trophées contre 6 l'an dernier sur 17 catégories dans lesquelles le club était engagé. 

  • 3 trophées femmes (SF2-VF3-VF4)
  • 5 trophées hommes (SH1-VH2-VH3-VH4-VH5

Le club était bien représenté à cette cérémonie rondement menée par les représentants du club de Cléon. J'ai le sentiment que la délégation du RCS76 était la plus importante.

Ci après quelques photos souvenirs de cet agréable moment, et notamment celle de la plus jeune et du plus âgé (Jacques Testart) des participants au Challenge, tous deux chaleureusement applaudis par le public.

 

                                                         Michel

 

Vendredi 1er mars : Remise des trophées du Challenge à Cléon
Vendredi 1er mars : Remise des trophées du Challenge à Cléon
Vendredi 1er mars : Remise des trophées du Challenge à Cléon
Vendredi 1er mars : Remise des trophées du Challenge à Cléon
Vendredi 1er mars : Remise des trophées du Challenge à Cléon
Vendredi 1er mars : Remise des trophées du Challenge à Cléon
Vendredi 1er mars : Remise des trophées du Challenge à Cléon
Vendredi 1er mars : Remise des trophées du Challenge à Cléon
Vendredi 1er mars : Remise des trophées du Challenge à Cléon
Vendredi 1er mars : Remise des trophées du Challenge à Cléon
5 février 2019 2 05 /02 /février /2019 17:17

Avec 145 coureurs, on attendait mieux quant à la participation des clubs au prix René Pajot malgré quelques absences des coureurs d'OAC 76 retenus par les régionaux de cross dans la Manche . Et pourtant toutes les conditions étaient réunies pour que cette matinée soit un succès. Temps agréable, parcours unanimement reconnu pour sa qualité, signalisation impeccable, gestion des arrivées presque sans défaut (petit bug informatique vite récupéré par CD...), ravitaillement irréprochable à Paul Eluard tenu par Maître JPB et son équipe, punch excellent préparé par le président en personne .....

Bon point pour le Club qui réussit, bien qu'organisateur, à rassembler 38 coureurs et ainsi récupérer les trophées hommes et femmes mis en jeu par la famille Pajot, trophées perdus l'an passé au profit d'Oxygène. Le RCCA enlevait une nouvelle fois le trophée enfants .

Jacques Testart se voyait remettre une coupe pour récompenser sa participation aux 8 cross du Challenge 2018-2019, quelque soit le parcours et les conditions météorologiques. Une belle leçon de courage et d'esprit club pour nous tous !

Mme Odette Guérin et son fils et neveu de Claude Pajot Jean François remettaient les trophées aux gagnants .

Pour finir la chance sourit au club, trois des cinq lots tirés par une main innocente, étaient remportés par les nôtres 

Michel CASTELOT

 

Le prix René Pajot , dernier cross du challenge
Le prix René Pajot , dernier cross du challenge
Le prix René Pajot , dernier cross du challenge
Le prix René Pajot , dernier cross du challenge
Le prix René Pajot , dernier cross du challenge
Le prix René Pajot , dernier cross du challenge
Le prix René Pajot , dernier cross du challenge
Le prix René Pajot , dernier cross du challenge
Le prix René Pajot , dernier cross du challenge
Le prix René Pajot , dernier cross du challenge
14 janvier 2019 1 14 /01 /janvier /2019 14:46

Ce n'était pas tout à fait les retrouvailles de début d'année puisque dimanche dernier beaucoup des nôtres avaient couru le Challenge à Oissel, mais c'est toujours un agréable moment de convivialité et de bonne humeur qui se termine à la salle Jean Macé par l'annonce du classement des équipes , la remise des récompenses  et le partage de la traditionnelle galette des Rois .

Merci à Virginie  qui a pris en charge l'organisation et à tous ceux qui se sont dévoués pour l'aider.

                                                                               Michel

Le relais du club 2019

Classement relais du club 2019

Classt

1er tour (Marche)

2èeme tour

3ème tour

4ème tour

1

Debarros Joaquim(4)

Douville Catherine

Dambo Romain

L Huilier Bruno

45.15

2

Billard Dominique (3)

Leroy Esteban

Chevalier Gilles

Mohamed William

45.30

3

Lefeuvre Jean Claude(11)

Deilhou Patricia

Lebas Virginie

David Philippe

45.50

4

Niel Nadine(8)

Niel Nadine

Kalin Evelyne

Lecoeur Philippe

46.40

5

Castelot  Michel(10)

Collard Pierrette

Paris Lionel

Paris Lionel

48.10

6

Duprey Josianne (9)

Torchy Dominique

Desanglois Laurent

Desanglois Laurent

48.28

7

Leroy Joséphine(6)

Herele Nicolas

Mabit Luc

Leroy Jean yves

49.05

8

Chevalier Françoise(5)

Chevalier Françoise

Martin Olivier

Zolli Manuel

49.15

9

Testart Jacques (1)

Dréan Christine

Deilhou Estelle

Chiarot  Kevin

49.28

10

Vanessa(7)

Dejean Alain

Kalin  Yannick

Deilhou Michel

51.00

11

Laura(2)

Lesueur Patricia

Leguillant Gaby

Lafforgue Thierry

56.20

PS : Quelques difficultés à sortir les temps scratch de chacun, certains temps manquants . Je les transmettrai à la demande de chacun es  (utiliser la fenêtre réservée aux commentaires en bas de page )

Photos Jacques et Michel
Photos Jacques et Michel
Photos Jacques et Michel
Photos Jacques et Michel
Photos Jacques et Michel
Photos Jacques et Michel
Photos Jacques et Michel
Photos Jacques et Michel
Photos Jacques et Michel
Photos Jacques et Michel
Photos Jacques et Michel

Photos Jacques et Michel

9 décembre 2018 7 09 /12 /décembre /2018 18:51

Alerte "jaune" sur le Val l'Abbé , la course a été maintenue , orange aurait signifié son annulation. Il fallait être courageux pour vaincre vent et giboulées ce matin du 9 décembre .

Cela explique certainement la faible participation (154) à cette manifestation qui rassemble régulièrement plus de 200 coureurs . On constate toutefois un sursaut du RCS76 avec 46 participants (17 filles et 29 garçons) contre 28 la semaine passée à Belbeuf

A l'inverse , au gymnase Paul Eluard, le taux de fréquentation aux boissons chaudes fut particulièrement élevé . Joséphine et Jean Pierre qui tiennent le poste de ravitaillement ont été à l'ouvrage.

Bien qu'en effectif réduit, le club remporte 10 premières places :

  • Christelle LEGRAND (SF2)
  • Sandra PETIT (VF1)
  • Evelyne KALIN (VF3)
  • Françoise CHEVALIER (VF4)
  • Naël ADDI (minime garçon)
  • Kévin CHIAROT (SH1)
  • William MOHAMED (VH2)
  • Yannick KALIN (VH3)
  • Luc MABIT (VH4)
  • George LEGENDRE (VH5)

Saluons la présence des représentants de la ville à la remise des trophées , MM Moyse , maire de Saint Etienne du Rouvray et Rodriguez , Adjoint chargé des sports 

 

                                       Michel CASTELOT

 

Nota :

  • pas de photo du départ des enfants de la deuxième course tant les conditions à ce moment là n'ont pu le permettre.  
  • A la suite lien pour accéder aux photos de Philippe LEVASSEUR
Tempête sur le prix de la ville
Tempête sur le prix de la ville
Tempête sur le prix de la ville
Tempête sur le prix de la ville
Tempête sur le prix de la ville
Tempête sur le prix de la ville
Tempête sur le prix de la ville
Tempête sur le prix de la ville
Tempête sur le prix de la ville
Tempête sur le prix de la ville
Tempête sur le prix de la ville
Tempête sur le prix de la ville
Tempête sur le prix de la ville
Tempête sur le prix de la ville
Tempête sur le prix de la ville
Tempête sur le prix de la ville
Tempête sur le prix de la ville
28 novembre 2018 3 28 /11 /novembre /2018 18:38

 

Sur la photo de gauche à droite

Romain- Evelyne (1ere VF3)-Kevin (1er SH1)- Luc (1er VH4)- William avec la coupe de Sandra (1ère VF1)-Yannich (1er VF3) et au pied de Luc la coupe de Françoise (1ère VF4), absente lors de la remise des Trophées

Faible participation du club à ce 2 ème cross : 42 personnes (13 filles et 29 garçons) contre 54 lors du 1er cross du 11 novembre à Cléon.

 

Rappel du podium de Cléon :

Sandra (1ère VF1) - Evelyne (1ère VF3) - Françoise (1ère VF4) - Naël (1er minime) - Kevin (1er SH1) - Willam M (1er VH2) - Luc (1er VH4)

                                       

                         Photo et commentaires de Jérôme

 

24 novembre 2018 6 24 /11 /novembre /2018 21:52

« Bienvenue à bord. Votre commandant Jérôme, son copilote Dominique vous souhaitent un excellent voyage à bord de l'A 800 de la compagnie "Air Running Club Stéphanais 76".

Les stewards, le personnel technique vous garantissent un vol agréable et vous accompagneront durant toute la matinée.  Nous voyagerons par une température de 6°. Notre vol se fera en trois étapes : deux fois 11 km à une altitude de 220 m et un 30 km à altitude maxi de 330 m. Restauration en vol et au comptoir de la Cie. Sur le tarmac, à l'arrivée accueil de Claude et ses commentaires pointus ….. ». 
 

Eh oui, c'était donc la quatrième édition du Trail du Rouvray, organisée par le RCS 76 !
A la demande de la ville, les installations du gymnase A. Roulland étant trop vétustes, c'est à partir du gymnase de l'INSA (avenue Galilée) que nous avons mis sur pied un nouveau départ en forêt (à proximité du bassin de rétention) et une nouvelle arrivée devant le gymnase, après un ultime faux plat montant de 400 m, au sortir de la forêt du Madrillet.
Ajoutant un peu de piquant et q.q centaines de mètres supplémentaires, avec un passage par les grottes chères aux stéphanais (abri pendant la guerre 1939-1945), le parcours est ainsi plus sélectif et technique ; mais toujours aussi agréable et apprécié des participants.


Le samedi matin, 4 équipes balisaient les trajets, pendant que d'autres aménageaient la salle pour les dernières inscriptions et le retrait des dossards le samedi après-midi, l'accueil des athlètes, dimanche matin  
Dimanche dès 6h30, les mêmes équipes ont effectué un ultime contrôle et balisé tous les secteurs près des entrées. Une nouvelle fois, nous avons été les victimes de dégradations stupides et inutiles.
A déplorer également des passages en force de voitures et motos malgré la fermeture et le blocage des ronds-points (déviations mises en place avec affichage arrêté municipal). La présence de la police est indispensable pour l’organisation de la manifestation. Nous faisons de la course à pied et non de la boxe, voir des arts martiaux. Il y va de la sécurité de tous !
Pendant ce temps Michel D briffait les signaleurs au cours d'un brainstorming avec café croissants & pains au chocolat. Durant moins de 120’, entre 7 h 30 et 9 h 25, il a fallu ensuite faire vite pour délivrer les dossards non remis la veille (= problèmes des blocages de routes). 

 

Le Trail du Rouvray est désormais un rendez-vous annuel incontournable de la région et au-delà. Les 3 épreuves et toutes les catégories sont récompensées identiquement, de façon équitable et avec convivialité.
Deux blessés légers à déplorer mais malgré tout contents de leur course A voir le visage des sportifs devant le stand de ravitaillement, les sourires reflétaient l'excellente ambiance de la manifestation et le plaisir d’avoir couru ce trail.
737 bipèdes ont rallié l'arrivée. 226 sur le 30km, 399 sur le 11km et 112 sur la marche pour 798 inscrits. La crainte du blocage des routes et les abandons expliquent sûrement cet écart. 
Record de participation battu ! 5 jours avant l’épreuve, les 400 dossards du 11 km étaient tous attribués. Nous avons dû ajouter q.q dossards supplémentaires ; mais refuser malgré tout une cinquantaine de personnes, le départ en forêt étant trop exigu. 

 

Pour cette édition 2018, nous soutenions la recherche médicale en reversant à l’AFM et au Téléthon 0,50 cts par inscription.
 

Le club était présent (14 personnes) - René 2ème M4 de la marche nordique -  Christelle 1ère du scratch 11km -  Evelyne 1ère M3 - Catherine 3ème M4 - Martine  4ème M3 - Thierry 3ème M3 sur le 30km.
 

La ville de Saint Etienne du Rouvray était bien représentée par Maryvonne Collin, très active lors de la remise des récompenses. Elle peut témoigner du succès du Trail du Rouvray.


Que toutes et tous soient remerciés pour leur présence, aide, dévouement et soutien : bénévoles, sponsors, ville de SER, Ecole INSA, U.F.R, Métropole, Département et Région. 
Une mention particulière aux bénévoles mobilisés durant tout le week-end pour certains, dès le samedi matin ou l’après-midi, très tôt le dimanche matin et bien avant pour un petit nombre d'entre nous.
J'ai déjà remercié nos signaleurs, les 4 personnes des 2 ravitaillements en forêt. Je réitère mes félicitations, le travail était parfait. Vous êtes des pros ! Je ne voudrais surtout pas oublier les services techniques de la ville avec Pascal, clef de voûte du système.  
Merci à tous les anonymes de leurs encouragements, aux messages de sympathie transmis par courriers et SMS, aux  présidents de club de leurs félicitations. J'ai eu de très bons échos des participants, dont certains pour leur 1ère expérience de trail. Ils reviendront en 2019.

 

Le week-end s'est achevé par un apéro casse-croûte beaujolais nouveau et douceurs maison partagés et mérités. Nous avons pu échanger à chaud. Quelques idées ont été émises. Nous étions bien fatigués, contents et satisfaits de cette belle journée ensoleillée.
Tout n'est pas pourtant terminé. Il faut envoyer les résultats aux sites internet concernés, répondre aux questions, se procurer des photos du trail, les mettre à disposition des participants. Dès lundi matin, la forêt a été nettoyée. Mais les "pros" avaient bien bossé. Il faut  ranger le matériel, restituer les "invendus" des ravitaillements, payer les factures, encaisser les chèques, établir le bilan financier, remercier nos partenaires, faire un bilan de l'organisation pour toujours améliorer .... et bientôt penser à 2019. En fait, un éternel recommencement ! 

 

Quant à moi, à 76 ans je verrai si mon état me permettra de poursuivre. A ce stade je rempile. J'ai savouré sans modération.
 «……. et l'atterrissage s'est fait en douceur sous les applaudissements des passagers ! »

                                                   Dominique TORCHY 

 

 

Photos de Philippe LEVASSEUR sélectionnées pour cet article, avec en particulier nos participants , visages reconnus et quelques ambiances prises au hasard .

Pour accéder à toutes les photos de Philippe utiliser le lien ci après

http://www.normandiecourseapied.com/photos/photos-trail-du-rouvray-2018/index.html

Départ du 30 km
Départ du 30 km
Départ du 30 km
Départ du 30 km
Départ du 30 km
Départ du 30 km
Départ du 30 km
Départ du 30 km
Départ du 30 km

Départ du 30 km

Départ du trail de 10
Départ du trail de 10
Départ du trail de 10
Départ du trail de 10
Départ du trail de 10
Départ du trail de 10
Départ du trail de 10
Départ du trail de 10
Départ du trail de 10
Départ du trail de 10

Départ du trail de 10

Marche nordique
Marche nordique
Marche nordique
Marche nordique
Marche nordique

Marche nordique

Retour trail de 10
Retour trail de 10
Retour trail de 10
Retour trail de 10
Retour trail de 10
Retour trail de 10
Retour trail de 10
Retour trail de 10
Retour trail de 10
Retour trail de 10
Retour trail de 10

Retour trail de 10

Retour trail de 30
Retour trail de 30
Retour trail de 30
Retour trail de 30
Retour trail de 30
Retour trail de 30
Retour trail de 30
Retour trail de 30

Retour trail de 30

4 novembre 2018 7 04 /11 /novembre /2018 20:27

Les mercredi 31 octobre et dimanche 4 novembre, une trentaine de coureurs ont sillonné la forêt du Rouvray.


Sous les ors de l'automne, avec un tapis de feuilles sur les chemins et un temps idéal, ce beau peloton a pu apprécier le nouveau parcours, avec un passage par les grottes et des petits raidillons qui ont épaté nos bipèdes.
Après plusieurs arrêts, nous arrivons au gymnase de l'INSA. 1 heure 12 de course effective le dimanche et 1 heure 16 le mercredi. 10 km 620 et 124m de dénivelé positif.


Trop vite diront certains (e)? A voir les mines réjouies ainsi que la bonne humeur régnant dans le groupe, tous étaient heureux. Même notre Président toujours convalescent nous a accompagné en vélo.


Laurent a emmené 3 compères sur une partie du 30 km. J'espère qu'ils sont rentrés aussi sereins que nous.


J'ai remarqué et apprécié la motivation. alors vous pourrez vous défouler et aller plus vite lors du premier cross du 11 novembre à Cléon et montrer tout votre talent.

 

Merci à vous tous

                                                              Dominique
 

MERCREDI 31 OCTOBRE

MERCREDI 31 OCTOBRE

DIMANCHE 4 NOVEMBRE

DIMANCHE 4 NOVEMBRE

25 septembre 2018 2 25 /09 /septembre /2018 12:25

Bon, premier marathon, à 24 ans, dimanche 16 septembre 2018.

On a fait la préparation pour 3h45. Rendez-vous avec mon cousin Antoine pour être finisher !

On est dans le sas de départ. La pression monte. On se dit qu’il faut suivre la meneuse d’allure de 3h45 pour être bien…. Ça y est, c’est le départ ! Très bonnes sensations au départ mais la meneuse d’allure va un peu vite…. Presque 4’40 au km faut ralentir ! Mais on tient bon ! 2e km, Rue Lafayette à Rouen, on aperçoit mes parents pour nous encourager !! Pont Corneille ok ! On commence maintenant les quais rive droite, direction Belbeuf ! On suit toujours la meneuse d’allure qui s’est calée sur 3h45. Vers 7e km, Ophélie et Michel passent et m’encouragent ! ça fait plaisir ! 8e km, pause pipi. Je fais une petite pointe de vitesse pour ensuite rattraper mon cousin sans me mettre dans le rouge… Tout va bien ! On prend la décision de se séparer du groupe de 3h45 pour accélérer progressivement et d’être à un rythme qui nous convient…. 5’05 5’10 au km. Attention, v’là la 1e difficulté ! Le Pont d’Oissel ! Et bizarrement… en gardant la même allure… ça passe tout seul ! On arrive dans Oissel ! Passage sur les quais ok ! Qui croise-t-on au bar ?? Mes parents, ma sœur, mon beau-frère et ma grand-mère ! 😊 On attaque la montée de la rue Sadi Carnot. Tout va très bien ! Maintenant voici la grosse difficulté du marathon devant nous… La forêt du Rouvray ! ça commence par la côte de l’hôpital d’Oissel. On ralentit un peu pour garder des forces pour la suite. On traverse la passerelle et là c’est la côte de la Passerelle ! 21,1 km faits !!!! On tourne à droite sur la route du Totem, ça descend pour récupérer c’est l’idéal ! Ensuite, c’est 1,3 km de faux-plat montant vers le chapeau à 3 cornes. Je garde la même allure voire j’accélère un peu. Je me sens bien ! On double beaucoup de personnes ! Ahhh 25 km ! Du plat ! Encore mes parents à la sortie de la forêt ! Malheureusement mon cousin Antoine n’arrive plus à me suivre et ralentit son allure…  J’arrive à Saint -Etienne du Rouvray, avenue des Canadiens et c’est parti pour 6 km de descente !! Merci au RCS d’être là sur l’avenue ! Laurent, Luc et Jérôme ! 29e km au Stade Diochon ! Sébastien me suit en vélo sur quelques mètres ! ça fait plaisir !! Le Rond-point des Bruyères, direction Rouen par le Jardin des Plantes maintenant, le mental et les jambes sont toujours là ! 30e, 31e, 32e, 33e,……. 34e km, passage dans la Rue Lafayette c’est le début du cauchemar… Je sens que les jambes sont en train de fléchir, surtout quand je vois la Rue de la République au loin ! Je sais que la fin se jouera au mental ! La montée de la rue de la République…. Ça va encore… Passage devant la mairie de Rouen ok. Le faux-plat montant de la rue Jean Lecanuet m’achève un peu plus… Heureusement ça descend un peu ensuite. Arrivent ensuite les quais bas rive gauche ! Une horreur !! Je ne compte plus les km ! Il faut aller jusqu’au Pont Flaubert ! Evidemment tu vois bien les autres passer de l’autre côté !! Eric a fait quelques mètres en courant à froid avec moi mais exténué il a arrêté de me suivre alors que j’étais à bout 😊 Enfin je fais demi-tour derrière le pont mais je n’en peux plus. J’ai soif, je n’ai plus de souffle, j’ai mal partout !!! Heureusement que le public est là !! Enfin je vois le panneau 41e ! ça devient bon ! Je vois la remontée sur le Pont Boieldieu ! Mes collègues et amis Lilia et Jean-Christophe sont là !! Je donne tout dans la remontée du pont et sur les quelques mètres de la fin……….

C’est terminé !!! 42,195 km en 3h45’12’’ ! 359 / 1262

Mon cousin mettra 20 minutes de plus ! Je suis très content de moi ! C’est l’aboutissement d’une préparation importante ! Je suis fier de ce que j’ai accompli !
Je peux penser à mon prochain marathon maintenant ! La route du Louvre (Lens-Lille) le 12 mai 2019 ! Merci à tous mes soutiens : ma famille, mes amis, mes collègues etc etc etc, qui m’ont soutenu dans mon premier marathon !!!!!!!!

                                                                    Kevin

Mon 1er marathon à domicile !
Mon 1er marathon à domicile !

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                                             Michel CASTELOT

Présentation

  • : Running Club Stéphanais 76
  • : Association loi 1901 . Club de course à pieds ouvert aux adultes hommes et femmes . Entrainements hebdomadaires en forêt du Madrillet . Courses sur routes . Club engagé dans le "Challenge Inter Cross de la Seine" . Groupe pratiquant la marche "rapide".
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Trail du Rouvray 2022

Dimanche 20 novembre 2022
Gymnase de l'INSA

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Photos forêt du Rouvray