Ce dimanche 28 février, la 4ème édition du prix René Pajot (président fondateur du club), a connu le succès espéré .

Le soleil et les coureurs, 219 dont 60 enfants, étaient au rendez vous du « Totem »

Privé d’une partie de ses coureurs pour l’organisation de l’épreuve, le club alignait quand même 45 participants.

Le parcours modifié avec une première boucle de 1 km autour du bassin semble avoir été apprécié par tous. L’absence de flèches au sol n’a pas perturbé les coureurs. Personne ne semble s’être égaré.

Merci à l’équipe responsable du traçage qui n’a ménagé ses efforts samedi après midi et dimanche matin au lever du jour pour mettre en place les banderoles et les pancartes.

Avec 12 podiums dans les catégories vétérans, le club nous rappelle ses origines « les Vétérans Du Cross ».

De retour à la salle Paul Eluard où étaient servis les boissons chaudes, et après la proclamation des résultats, les membres de la famille de René Pajot, représentés par MM Guérin père et fils, procédaient à la remise des trois trophées mis en jeu pour cette manifestation.

Les trophées jeunes et femmes à OAC 76 et le trophée hommes à RCS76.

Au terme du challenge Inter cross de la Seine , le RCS 76 termine :

• 1er chez les hommes et remporte les challenges SH1, SH2,VH2, VH3, VH4, VH5
• 2ème chez les femmes qui remportent les challenges SF2 et VF3

Résultats

Photos courses enfants

(photos Nicolas Soufflet)

Photos courses hommes et femmes

(photos Nicolas Soufflet)

Résultats à Paul Eluard

Au début de chaque année, la plupart des stations balnéaires de la côte Normande organisent leur bain de mer; au RCS76 il y a aussi une tradition c'est le relais du club suivi de la traditionnelle galette des rois.

Cette organisation est propre au club, de même que le règlement, ainsi cette " compétition" conviviale permet à tous les membres du club de participer en fonction de sa forme du moment et de ses compétences. (La plus jeune MATHILDE 7 ans et demi, le plus âgé CLAUDE 86 ans).

Le règlement prévoit un tirage au sort structuré des équipes, celui ci a été réalisé par le tri arbitral du jour NADINE, GILLES et NICOLAS. Le tirage a créé des équipes de 4 athlètes hétérogènes, certaines composées de pointures du club constituaient de grosses écuries, et c'est l'équipe de notre "TURBO"JEREMY qui a remporté le relais cette année, l'équipe ayant été bien lancée par notre super VH5 GEORGES (10/03/1935) . Les autres VH5 ou aspirants VH5 ont tous effectué le premier tour de leur équipe en marchant JACQUES (28/08/1935), CLAUDE (30/06/1929),CHRISTIAN (06/12/1936), ROLAND (24/05/1936).

Ce relais s'est déroulé dans la bonne humeur, avec un temps malgré tout clément pour la période.

Puis tout le monde a regagné le vestiaire, bien préparé , mais avec beaucoup de tracas par JEROME le président (ainsi privé de relais ), pour partager la galette des rois et le gâteau d'anniversaire de nos octogénaires.

BONNE ANNÉE 2016 A TOUS.

A l’image de la photo de groupe joyeuse et colorée, prise avant le départ du 1^er cross de la matinée, dimanche dernier à Caudebec–Les-Elbeuf, les retrouvailles des coureurs du RCS 76 avec ce Challenge 2015-2016 ont été réussies.

Le club a retrouvé sa 1^ère place au classement général des clubs, devant ACRFC (- 147 pts) et OAC 76 (- 187 pts). Première position également chez les hommes et les femmes, à égalité avec OAC 76.

Au-delà des brillants et encourageants résultats (voir ci-après) de la matinée, c’est la manière, l’entrain, la cohésion et la solidarité entre les générations qui font énormément plaisir !

Les 48 coureurs du club présents ce 1^er novembre (13 femmes et 35 hommes), contents de se retrouver, se sont encouragés réciproquement lors des 2 courses, faisant même gagner à l’un(e) ou l’autre une ou deux places précieuses sur la ligne d’arrivée.

A nous faire regretter peut-être que nous n’ayons pas été encore plus nombreux pour parfaire ce succès prometteur !

Rendez-vous est donné également « aux absents du 1^er novembre » pour le 2^ème cross à Cléon, le 11 novembre, où « les blessé(e)s » peuvent venir nous encourager.

Podium femmes :

1 – 2 – 3 : Nadine Niel – Françoise – Catherine Douville (VF3),

1 – 2 : Ophélie – Virginie (SF2),

3 : Sarah (SF1)

Podium hommes :

1 – 2 – 3 – 4 : Roger – Jérôme Pesquet – Michel Lecoeur – Gilles (VH3),

1 – 3 : Luc – Dominique Torchy (VH4),

1 : Jérémy Champeval (SH2) – Georges (VH5),

2 : Kévin (SH1) – Franck (VH1),

2 – 3 : Jean Paul – Manu (VH2).

…. sans oublier aussi tous les autres, qui ont contribué à ce 1er succès, y compris Mehdi, qui a marqué son 1er point du Challenge avec courage !

                                                                                       Jérome

Un mythe pour certains, un rêve pour d'autres : c'est la phrase que l'on entend le plus lorsque l'on est à Millau et je décide d'y retourner 4 ans après mon premier Millau terminé en 12 H 20 en 2011.

La distance ne m'est pas inconnue : j'avais réalisé, à Belvès en Dordogne, 12 H 20 en 2009, 12 H 43 en 2010 et 11 H 11 en 2011.

Millau 2015 sera donc mon 5 ème 100 km et le second sur ce parcours.

Ce type de course exige une bonne préparation, les 6 heures de Gravigny fin Avril (65 km), le Marathon de la Liberté (3 h 37 ) en juin et les 6 heures de Montivilliers (56 km) en juillet feront la première partie de mon plan d'entrainement .

A partir de ce moment, plus aucun doute, je serai au départ des 100 km de Millau fin Septembre.

A partir de début Août, les week-ends sont consacrés aux longues sorties de 30-36 km (la plus longue fera 44 km), toujours seul et avec un maximum de côtes pour me préparer physiquement et mentalement.

26 Septembre 2015 :

Il fait beau et frais. Tous les coureurs sont rassemblés en bas du Parc de la Victoire à 9 H 30, où l'entrée sert de point de contrôle et nous partons sur 1 petit km en marchant vers la ligne de départ, accompagnés par la fanfare locale, c'est la tradition depuis 44 ans !

L'attente est longue, mais cette année, je n'ai pas le trac !

Le départ est donné, 1 800 coureurs sur le 100 km et environ 400 sur le marathon s'élancent.

Les premiers kilomètres sont avalés, je dois savoir gérer, l'essentiel est de finir la boucle du marathon sans avoir "forcé".

Les paysages sont magnifiques , nous traversons une partie des Gorges du Tarn et les Causses, les rayons du soleil commencent à taper fort, un léger vent de face rafraichit un peu.

Les coureurs sont peu bavards, concentrés sur leur objectif et je me fais doubler par un marathonien au 15 ème km (Peyrelade) dont la pochette qu'il porte, fait un bruit de billes !

Belle rencontre avec Gilles de Toulouse triathlète , nous parlons et rions beaucoup : nous passons le 25 ème ( 2 h20) , et nous décidons de finir ensemble à Millau (4 h 05).

Je prends le ravitaillement servi à la salle dans laquelle j'ai bien l'intention de revenir dans quelques heures, échange de N° Téléphone avec Gilles, félicitations et encouragements (Gilles reprendra un vélo pour accompagner un coureur sur la 2 ème partie du 100 km).

Tout va bien, je n'appréhende pas ce qui nous attends : un aller-retour à St Affrique avec ses côtes qui font la réputation de Millau.

Je repars seul vers le village de Creissels , la première côte menant sous le Viaduc permettra de connaitre mon état de fraicheur. Je double des coureurs et passe sous le Géant, au 50 ème. Grandiose !

Les mollets et les cuisses commencent à durcir dans la descente, mon allure est bonne, je dois penser et m'obliger à bien m'hydrater avant la redoutable Côte de Tiergues.

A St Rome de Cernon (60 ème), je croise le premier qui est au 80 ème km, "facile''.

Pendant la montée vers Tiergues, je croiserai d'autres coureurs, des encouragements sont échangés, je passe les 2 virages en lacets, je sais que cette 2ème côte est bientôt terminée et je n'ai que couru, jusque là !

Nouveau ravitaillement à Tiergues avant la grande descente vers St Affrique, où je tente de repérer un endroit précis (le bout d'une glissière de sécurité).

Cette portion entre la salle de St Affrique et cet endroit a le plus gros pourcentage, la gestion de l'effort sera très important pour le retour.

C'est à la salle de St Affrique (71 ème km en 7 h 12) que je décide de faire la première vraie pause : ces quelques 10 minutes me permettront de me relaxer et de faire le point : je n'ai pas de douleurs particulières, la digestion des ravitaillements se fait bien et je ne suis pas inquiet même si les muscles sont déjà bien contractés.

Mon nouvel objectif est le retour à Tiergues, ça monte fort comme prévu! J'ai passé la glissière, je cours toujours seul mais cela ne me gêne pas. Je marche volontairement et par intervalles de 1 à 2 mn pour finir la côte, une dizaine de km en descente suit et j'espère bien faire cette portion en courant.

Une douleur à la hanche se réveille dès le début de la descente, il me reste une vingtaine de km à parcourir, je croise Gilles et son coureur.

J'avance toujours, j'attends avec impatience le début de la montée du Viaduc : c'est la dernière difficulté du jour et je souffrirai peut-être un peu moins dans la montée.

Au 90 ème km, je suis en bas de la côte et la nuit est tombée.

L'ascension vers le Viaduc est difficile, j'alterne avec un peu de marche d'une minute maxi, la montée est interminable mais le spectacle est une nouvelle fois grandiose au sommet : la vue de la lune immense entre les piliers du Viaduc sera extraordinaire et me redonnera un nouvel élan!

Il reste 7 km et malgré la douleur, je décide de faire la descente la plus rapide possible.

A ce moment, plus rien ne m'arrêtera, même pas ce trottoir au 97 ème, qui mal enjambé, a bien failli m'envoyer dans le décor !

Je reprends mes esprits, Millau et l'arrivée sont tout proches, je profite et savoure les encouragements des spectateurs. La traversée du Parc de la Victoire est splendide, j'arrive enfin dans la salle. Petit coup d'oeil au chrono accroché au mur et à ma grande surprise, je termine en 10 H 54 mn et 27 s. Je n'avais plus la notion du temps depuis un bon moment, la batterie de ma montre n'ayant pas tenue la distance.

Le bilan est plus que satisfaisant puisque j'avais prévu entre 11 h 30 et 12 h 00 dans le meilleur des cas et je me classe 194 ème sur 1 413 arrivants.

La gestion de la distance a été bonne, en me donnant des objectifs au fur et à mesure des km, la connaissance du parcours a été aussi un avantage.

La préparation et les entrainements durant ces derniers mois ont donc été bénéfiques, ceci me servira pour d'autres aventures !

Pour info, le premier boucle les 100 km en 7 H 26 mn, le dernier en 22 H 34, et il y aura près de 400 abandons.

                                           Bruno

PS : mon récit peut paraitre un peu long mais je ne pouvais pas raconter ma course sans suggérer la préparation, les sentiments éprouvés, les rencontres, les anecdotes, qui donnent à cette épreuve particulière tant de joie, de bonheurs et de souvenirs.

Je regrette aussi de ne pouvoir donner plus de détails sur l'histoire de cette course, il y en a tant sur 44 ans !

Je suis fier d'avoir terminé et d' avoir représenté le RCS 76 : j'espère vous avoir donner l'envie, à travers mon récit, de participer à cette course mythique et de vous aligner, un jour, au départ des 100 km de Millau.

On y dansera aussi peut-être un jour comme sur le Pont d'Avignon. En attendant, dimanche 12 juillet se déroulait la 1ère édition des 16 km du Pont de Brotonne , renaissance d'une ancienne course, (départ en bas du pont, sur la rive sud de la Seine et arrivée à Yvetot).

Pour vous et pour le blog, voici le récit de cette course.

Réveil matinal à 6 h 15, bien trop tôt pour un dimanche – 7 h 25, passage à Petit Couronne - en route pour Yvetot avec Patricia et Michel Deilhou, Luc Mabit, jusqu'au champ de foire où des navettes nous conduiront ensuite au Pont de Brotonne – arrivée à Yvetot à 8 h 15 - présence de Manu Lailheugue et Sébastien Hanrard - court trajet de 20' en autocar avec une importante délégation de coureurs d'OAC 76 – au village départ, au pied du pont, départ de la course dans plus d'une heure - on y retrouve Stéphane Fouchard, René Heintz et Nico Soufflet - retrait du dossard, un petit café chaud, une boisson énergisante, un court échauffement sur le chemin de halage attenant, un petit pipi dans la nature - départ donné à 10 h - la chaîne TV Normande retransmet la course en direct.

Ciel couvert, température fraîche mais idéale pour courir – le profil pentu affiché de la course laisse présager quelques difficultés - peu enclin à cet exercice de la grimpette, je suis particulièrement gâté ce matin avec ces 16 km, où les plats et les descentes sont rares (au 3ème, 12ème et 14ème km) - le peloton des 230 coureurs s'étire naturellement tout au long de l'ascension progressive du Pont de Brotonne – Stéphane, Nico, Sébastien, Manu et Luc prennent rapidement le large.

Le parcours, c'est la partie descendante du semi d'Yvetot des Foulées Cauchoises (ex TPC), prise dans l'autre sens – c'est surtout la côte de Touffreville-la-Corbeline, du 5ème au 11ème km (!), où René fatigué renoncera à poursuivre l'aventure et aussi la dernière côte d'un km et demi, un peu avant l'arrivée en faux plat à Yvetot.

Parti prudemment, j'achève les 16,14 km de la course à une moyenne « pépère » de 11,25 km/heure, très loin du 1er, courant lui à un peu moins de 16km/h - loin aussi derrière Nico, infatigable après ses 26 km du w.e dernier au pays du piment rouge (Espelette/Pays Basque), sa semaine de boulot (?) et ses 2 entraînements hebdomadaires – loin de Manu qui a titillé jusqu'au bout Nico avec Sébastien, de Stéphane et de Luc enfin, qui me met près de 8'dans la vue en 16 km - mais malgré tout devant Michel, maintenu à distance raisonnable !

Récompenses aux 3 premiers H/F au scratch et au 1er par catégorie – petites coupes – présence de Miss Pays de Caux que Luc (1er VH4) ne réussira pas à embrasser, ni même à approcher – 2 podium pour nos couleurs (Stéphane 1er VH3 et Luc) contre 1 seul pour OAC 76 (Patricia Pennec 1ère VF2) – présence également sur le podium du sénateur de Seine Maritime, ex maire d'Oissel - la célèbre et mystérieuse réserve parlementaire aurait été sollicitée pour l'organisation de l'épreuve ! & ?

13 h 15 : retour à la maison. Les premières gouttes de pluie peuvent commencer à tomber.

Dans le Courrier Cauchois donné à tous les coureurs, Thierry Soudais compare sa course à « Paris– Versailles » ! Si pour le symbole ou la renommée, le Pont de Brotonne pourrait faire l'affaire, le champ de foire, entouré d'immeubles, ne rivalise pas du tout avec le château de Versailles !

Cependant, cette course intéressante par son profil mérite que nous soyons plus nombreux l'année prochaine à y participer.

Le classement des coureurs du RCS 76 :

• 29ème - Nicolas Soufflet - 1 h 11' 20
• 33ème – Manu Lailheugue - 1 h 11' 52 – 4ème VH2
• 47ème – Sébastien Hanrard - 1 h 14' 28
• 58ème – Stéphane Fouchard - 1 h 15' 59 – 1er VH3
• 70ème – Luc Mabit - 1 h 16' 49 – 1er VH4
• 126ème – Jérôme Pesquet - 1 h 24' 36 – 5ème VH3
• 136ème – Michel Deilhou - 1 h 26' 05
• 171ème – Patricia Deilhou - 1 h 31' 42 – 5ème VF2

                                                                                          Jérôme