Pour les 10 kms du Val de Run, j’ai mis en pratique la stratégie de course dite du « Negative Split ». Pour les
non initiés qui ne lisent pas tous les mois le magazine Jogging, je vais tenter une explication simple, mais pour plus de détails, il faut consulter notre Jean-Yves national !!! Le
« Negative Split » consiste à réaliser une seconde partie de course plus rapide que la première.
Aussi, pour être sûr d’atteindre mon objectif, au départ, je me suis positionné à l’arrière du peloton avec Claude et avec
2 collègues d’Ophélie qui s’initiaient aux joies de la course à pied en compétition. Après 30 secondes d’échauffement à 9 km/h avec elles, je remontais doucement les concurrents pour admirer le
superbe bronzage Normand de Jean-Claude avant de revenir dans la roue de Stéphane et Jérôme, regroupés en chasseurs derrière Basile et Catherine, partis en éclaireurs quelques dizaines de mètres
devant… Voyant que nos chasseurs du jour auraient du mal à aller chercher leurs proies, j’ai décidé de le faire pour eux, pensant qu’à leur tour, ils prendraient ma roue ; mais, bizarrement,
ils ne m’ont pas suivi ?!?
Après quelques encouragements échangés avec Catherine et Basile, je me remets en chasse du prochain coureur du RCS… Au
loin, une silhouette un peu connue m’apparaît, vêtue d’un beau T-shirt rose gagné à Roncherolles sur le Vivier… Ophélie… lancée comme une gazelle qui venait entre autre de reprendre Christine
Doudet, notre concurrente et amie de Cléon.
Après quelques mètres aux côtés d’Ophélie où je lui ai rappelé qu’il fallait qu’elle se dépêche parce qu’il y avait pas mal
de rangement à faire à la maison, je me lance à la poursuite d’une autre silhouette connue et reconnue dans la région, notre champion V3, Luc, accompagné de son fidèle lieutenant Pascal. Devant
eux à une vingtaine de mètres, un autre V3, notre bon Jean-Yves, toujours à l’attaque dès que le coup de feu du début de course retentit…
Un peu avant le 4ème km, environ 500 m après avoir dépassé Jean-Yves, me voilà interpellé par un coureur du RCS
que je n’avais pas reconnu en le dépassant… Il s’agit de Hugues, écouteurs aux oreilles, qui carbure à un impressionnant 14 km/h ! Je ne sais pas quelle musique il écoute, mais il semble que
ça lui donne des ailes… à moins que ce soit les heures d’entraînement et le fond accumulé notamment au travers du Tour du Pays de Caux.
Il ne reste plus qu’un concurrent du RCS devant moi, mais quel coureur, Jean-Paul ! J’avais bien peur que les quelques
mots échangés avec tous les coureurs ne me condamnent à ne le revoir qu’après l’arrivée. Toujours est-il que je me mets au maximum (de mes possibilités du jour J), pour essayer de me
rapprocher. Passage au 5ème km en 20’30’’, environ 1’15’’ derrière Jean-Paul que j’aperçois enfin un peu plus tard en reconnaissant sa foulée caractéristique à environ 300 à 400 m
devant. Me voilà avec un point de repère qui ne se rapproche malheureusement pas bien vite… je vois les kilomètres défiler et l’arrivée se rapprocher toujours plus. Enfin, à 300 m de
l’arrivée, j’arrive à revenir sur le groupe de Jean-Paul où les autres concurrents du groupe, et notamment un prétendu V1, mais supposé V2, étaient en train d’attaquer Jean-Paul. 2 mots
d’encouragement pour Jean-Paul en passant : « Accroche-toi » et le voilà reboosté. On remonte 1 à 1 les concurrents de son groupe avant de finir par une magistrale dernière ligne
droite finie à 20 km/h par Jean-Paul ! Devinez quoi, aucun des concurrents de son groupe n’a pu suivre… Il en a de la ressource notre Jean-Paul pour finir en 39’16’’, et 2ème V2
de la course !
Mais ce n’est pas le seul du club à être aussi impressionnant. En effet, encore une fois de nombreux podiums pour le
club : sur 5 km, Jean-Claude 2ème V3H, et sur 10 kms Luc et Jean-Yves 1er et 2ème en V3H, Ophélie 1ère SF, Catherine 2ème V3F.
Et pour couronner le tout, un podium collectif pour le RCS76 qui a remporté le challenge du nombre avec 13
coureurs !
En conclusion une très belle matinée, bien arrosée comme on peut le deviner au vu des photos du podium…

Résultats 5 et 10 km Val de Run 2012
Nota : les coureurs du RCS 76 sont surlignés en jaune !