Comme chaque année l’invitation à une sortie nocturne est lancée avant que le soleil et le changement d’heure ne reprennent leurs droits sur l’hiver. Donc jeudi soir, nous nous sommes retrouvés armés de nos lampes frontales et d’une tenue chaude car il ne faisait pas plus de 6°C  avec un ciel bien dégagé, en fait le temps idéal pour trainer nos guêtres sur le parcours habituel.

Au programme, une sortie d’environ 1h30 à un rythme cool le but étant de revenir tous en pleine forme pour le cross du 10 février prochain et aussi de ressentir ces sensations si particulières de la course de nuit.

Nous partîmes à treize, mais pas question de perdre quelqu’un pour conjurer le mauvais  sort.

Le groupe est resté bien solidaire jusqu’au bout. A mi-parcours nous avons même poussé la chansonnette « Haut les chœurs ». Il y a de quoi monter une chorale je vous assure.

Après quelques glissades et pas mal de rigolade, nous avons rejoins le bitume au niveau de la passerelle. Pour finir, au loin, les lampadaires du parking Novotel nous ramenaient vers des cieux plus éclairés.

Une deuxième  sortie nocturne est programmée Mardi 12 février avec pour guide Laurent D.

Alors, à vos frontales..

Avec 45 coureurs et marcheurs, soit 15 équipes de relayeurs, le relais du club a connu le même succès que l’an passé.

A cette heure matinale, la route forestière qui mène au rond point de Montmorency n’avait pas vu une telle affluence depuis……. l’an passé.

Sophie, maintenant rodée à l’organisation de cette épreuve, avait remarquablement préparée son affaire : secrétariat portatif avec grand sac contenant les 3 petits sacs qui serviront au tirage au sort des équipes et tout le nécessaire utile.

Perchée sur son rocher, Sophie  "déclamait"  les dernières explications et recommandations aux petits nouveaux.

Le départ fut donné après la traditionnelle photo de groupe qui viendra pour 2013, remplacer celle qui a servi de bannière du blog en 2012.

Le parcours bien connu de presque tous, n’a plus besoin d’être tracé. Malgré tout, les officiels poussèrent un petit ouf de soulagement en constatant à la sortie du bois, que  la première équipe ne s’était pas égarée à l’exemple de Nadine l’an passé. Les autres n’avaient plus qu’à suivre.

Malgré quelques petits "arrangements" au tirage au sort (chez nous aussi ça arrive ….)  le sort n’a pu éviter qu’une équipe domine outrageusement la compétition. Michel, Bruno et Jérémy terminaient en tête avec plus de 3 minutes sur la seconde équipe !

A Jean Macé, douches, résultats, distribution des Toblerones, bulles et galettes ponctuaient  la fin de la matinée.

Nous étions au moins 22 membres du RCS76 (j’espère que je n’ai oublié personne) à Bois-Guillaume dimanche 28 octobre.

12 sur le10km600 (surtout ne pas oublier de les marquer ces 600 derniers mètres  interminables !)

10 sur le semi.

La première course a eu la chance de se dérouler sous le soleil, contrairement au semi. Certains ont même eu trop chaud.

A l’arrivée, M’Hamed Boudiaf, fraîchement arrivé au club, termine 2^ème au scratch. Michel Bernière (V3) reprend la course après sa double fracture aux tibia et péroné. Eh, oui : le foot, c’est plus dangereux que la course à pied ! 

 Véronique Tailleux termine 1^ère V3.

Les autres se sont aussi très bien débrouillés malgré quelques « mini-déceptions » : La puce du dossard de JPaul Henry, qui terminerait en 42’ et 25’’ n’a pas fonctionné. Luc Mabit se retrouve 2^ème V3 alors que le 1^er coureur marqué V3 n’en serait pas un.

Au cours du semi, nous avons vu le temps changer. Bonjour la pluie, une fois de plus !

Jérémy Champeval  a dû trop manger (ou boire) la veille au soir : 1h22 alors qu’il avait couru en 1h17 à Rouen, ce n’est pas sérieux.

Ophélie continue sa progression. Je propose qu’on lui fasse tirer des blocs de béton pendant les entraînements sur piste.

Plusieurs nouveaux du club étaient là sur le semi : Christophe Bournisien, Olivier Martin, Géraldine Hété et Philippe David. Christophe était très content d’arriver dans le temps qu’il s’était fixé (1h44’59’’pour 1h45’), Géraldine termine dans les mêmes temps que celui de Rouen. La progression de 18’ sur le semi s’installe clairement (1h53’).

Maintenant, la saison des cross arrive à grands pas ! ! Premier cross dimanche 11/11. Ce sera l’occasion de se revoir. 

Alors à bientôt

Sophie

 Accès aux résultats complets

(Les coureurs du club sont surlignés en jaune)

Montage réalisé à partir de photos provenant de "Normandie course à pied"

(Désolé, mais tous les coureurs du club n'ont pu être identifiés lors de la recherche parmi le millier de photos faites.La tache sera plus aisée lorsque nous serons en mesure d'équiper tout le monde de maillots RCS76)

En effet une équipe du club avait été constituée pour participer au relais EKIDEN du marathon SEINE EURE, Jean Luc s'était alors proposé mais un peu tard. Puis 10 jours avant l'épreuve première défection, Jean Luc ne souhaitant faire que 5 km, nous avons redistribué les distances au niveau de l'équipe et Jean Luc  se voyait attribuer le 3° relais, c'est à dire 5 km.

Le jour de l'épreuve tout le monde  ou presque était prêt, la tension montait cependant au départ des premières navettes car le 4° relayeur était absent et injoignable et il n'est jamais venu. Différents sénarios ont été envisagés, mais certains étaient difficiles à mettre en place vue de l'urgence, donc Jean Luc a effectué dans la foulée le 4° relais, si bien qu'il a fait 15 km !

Un grand bravo à lui,  car il a sauvé l'équipe.

Bravo aussi aux autres participants Francoise ,Gilles, Jean Claude et Dominique .

Nous n'oublierons pas Laurent qui a fait un bon parcours, ni Stéphane  et Mickaël  un peu plus loin. Ces trois athlètes effectuaient leur premier marathon, bravo à eux.

La 2° équipe à forte ossature du club a elle aussi bien terminé. Il en est de même pour ceux qui renforçaient des équipes d'entreprises de la région.

L'équipe du club reconstituée

(Photos de nos marathoniens dans l'album " En course 2012 ")

Nous voulions Jean Luc et moi, tester nos capacités depuis longtemps, et parcourir l’Avenue Verte Neufchâtel en Bray/Dieppe Gare.

En ce mercredi 12 septembre, nous prenons le train de bonne heure direction Neufchâtel en Bray, via Serqueux (train et bus).

Après un bon café pris dans le bourg, nous nous rendons en gare de Neufchâtel et commençons notre périple… Distance affichée 34,5 km.

Nous avons l’intention de faire une bonne marche tout en prenant le temps de regarder autour de nous, sans pour cela forcer dès le démarrage.

Nous avons profité de la nature, du soleil et très peu de pluie….. regardé les lapins (très nombreux), dévié notre chemin pour admirer un lavoir (photo) dans les alentours de Mesnière, le Château etc….

Nous sommes  arrivés à la fin de l’aménagement de l’Avenue Verte à Arques la Bataille (Gare) puis continué par la route, pendant 7.7 Km. Cette partie nous a paru plus longue, car nous devions emprunter les trottoirs, enjamber  le parapet, couper les ronds-points, faire attention  aux voitures etc….

Fin de notre balade en gare de Dieppe au bout de 7 Heures et 18 mn chrono.

Nous invitons les marcheurs, comme les coureurs (petit marathon), à parcourir cette avenue, très agréable, sans difficultés majeures.

Nadine et Jean Luc